...地中海飲食在傳統地中海飲食的基礎上做了一些關鍵改變，包括減少紅肉攝取，增加綠葉蔬菜、綠茶、核桃與藻類補充品的攝取。研究顯示，...

...因為纖維能促進腸道蠕動，讓壞菌比較難「定居」。少吃加工食品與紅肉，因為這些食物可能會改變腸道環境，讓壞菌更容易孳生。看更多：...

...提醒「3多3少3去」原則：多喝水、多蔬果、多運動，少油鹽、少紅肉、少醬料，去肉皮、去肥油、去焦黑，提醒民眾保健康。 有做篩檢...

...建議患者保持規律作息、減輕壓力，搭配攝取適量的水果，並且少吃紅肉、加工食品，女性更要避免辛辣刺激食物、甜食、油炸物和乳製品，...

...法。 要預防大腸癌，生活習慣方面要少吃油炸和燒烤食物，少攝取紅肉，多吃魚肉和雞肉等。此外，規律運動也很重要。值得注意的是，抽...

...培根），會增加18％罹患大腸癌的危險；而每天吃超過100克的紅肉增加了17％罹患大腸癌的風險。 據此推估，若大量食用紅肉或加...

...許倍豪表示，大腸癌的發生與基因、環境有關，國人飲食西化，常吃紅肉、高脂肪食物、油炸物的人都是高危險群，定期做糞便潛血檢查才能...

...多：45歲以上男性注意！1 症狀讓藝人哈孝遠大漏尿 醫揭少吃紅肉+1行動可改善 攝取高鋅食物、茄紅素助抗氧化洪永祥建議，為了...

...，可幫助緩解急性期出現的紅腫熱癢、痠痛無力等症狀。看更多：吃紅肉過敏？這可能不是天生的 美國研究被「這種」動物咬一口後就會誘...

...性攝護腺炎。正常的射精過程才能保有長久的完美性愛。 4.常吃紅肉高脂肪食物美國研究發現，常吃油煎豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，會增...

...類止痛藥。不輕信誇大療效的保腎祕方或產品。避免大魚大肉、減少紅肉及加工食物的攝取。健康飲食，少鹽、少糖、少油炸。沒有抽菸、喝...