動動手指就有神奇力量!中醫揭日常做「這些事」小指施力輕鬆緩解肩頸痠痛
2023/06/30 16:23
脖子肩膀很僵硬?醫警告:千萬別按摩!3招改善「肌筋膜疼痛症」
2023/01/10 12:00
2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌 預防五十肩、改善蝴蝶袖!
2022/04/05 10:30
滑手機、打電腦當心五十肩上身!「倒攆猴」預防肩膀沾黏 改善僵硬、痠痛
2021/03/09 09:00
緊繃睡不著、疲勞難消?醫師都在做的「熟睡訣竅」 完全放鬆、不失眠
2021/02/26 11:24
1招消除肩膀僵硬!「靠牆伸展操」一口氣排除肩膀老廢物質
2020/12/17 18:18
疲勞、肩膀僵硬恐是動脈硬化徵兆!你一定要懂的「血管回春術」 5方法讓血管逆齡
2020/03/12 15:01
「雙手托天理三焦」活化臟腑!全身筋骨鬆活開來 改善彎腰駝背、肩膀僵硬
2020/03/03 09:00
腰痛病因可能不在腰!小腿後側按5秒 改善內臟功能、止痛更有效
2020/02/26 17:00
快速消除肩頸僵硬痠痛!3根手指按壓「鎖骨下方」 專業技法改善駝背
2019/12/11 09:00
你的臟器在求救!按壓5個手腳位置 疼痛恐是身體警訊
2019/10/08 11:35
有效緩解眼睛痠痛 3種必學熱眼運動
2019/08/23 18:24
人體8個特有效穴位!1天10分鐘 補氣養生強體質 穴位詳細圖解
2019/07/22 13:26