...啡、茶葉（紅茶、綠茶）、啤酒的鎳含量常被忽略。海鮮與加工品：蛤蜊、牡蠣等貝類海鮮，以及金屬罐頭食品與加工肉品。 不鏽鋼鍋具煮...

...蒜香南瓜麵疙瘩」。此料理不僅具有濃郁的蒜香味，還結合了南瓜和蛤蜊的營養價值，讓人在享受美味的同時，也能獲得強效的抗氧和消炎效...

...糖尿病也能享用美食 主廚帶來減糖食譜營養師、主廚聯手傳授利用蛤蜊、豆腐、櫛瓜、玉米筍等天然食材或原型食物，變出三道步驟簡單易...

...促進視網膜的發育並保護視網膜，食材如：海魚、貝類、蝦、牡蠣、蛤蜊等，魚類中的青花魚、沙丁魚等牛磺酸含量很豐富。 另外，補充葉...

...於缺鐵性貧血的族群，須注意同時補充鐵及蛋白質，可以喝豬血湯、蛤蜊湯、紫菜蛋花湯、紅莧菜番茄豆腐湯等。 指甲易脆裂則可能缺鈣、...