...的最佳夥伴。 多喝水：足夠的水分能軟化糞便，讓排便更順暢。 規律運動：運動有助於促進腸道蠕動。 有便意要及時排便：不要「憋」...

在女性會罹患的癌症中，子宮內膜癌的患者人數年年增加，原因與飲食西化、補過頭有關。中山醫附醫副院長曾志仁指出，子宮內膜癌患

...麼容易失智？糖尿病患如何控糖？醫師最建議採取地中海飲食，配合規律運動及藥物治療，有效預防糖尿病患失智。 糖尿病會增加失智風險...

...癌5招，包括：「拒菸檳、避免過度飲酒」、「維持健康體重」、「規律運動好習慣」、「適量攝取蔬果五穀與減少紅肉及加工肉品」及「定...

...至出現脂肪肝？國民健康署提醒國人正視飲食和生活型態，聰明吃、規律動，遠離脂肪肝這沉默殺手，不僅阻斷進展為肝病，也保護心血管健...

...跳每分鐘15～20下，可活到80年以上。  有些人則是心跳不規律，高醫心臟內科主治醫師蔡維中說明，「心律不整」基本上分成快和...