倒立能助受孕?專家揭「好孕4祕訣」破求子迷思 成功懷孕免走冤枉路
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很多夫妻為追求懷孕,嘗試了許多方法,但坊間流傳的助孕偏方其實真正有用的並不多。究竟該如何增加受孕機率?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹點出了幾個助孕關鍵,同時破解常見助孕迷思,幫助準父母們早日迎接新生命的到來。
助孕妙方1:放鬆心情
張瑜芹表示,不論是男方還是女方,壓力大都會降低受孕的機率。準父母們應該學會放鬆心情,有助於提升受孕的機會。
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助孕妙方2:檢測排卵期
對於月經規律的女性,建議可以使用月經app來觀測排卵期;若月經不規律,則可以用排卵試紙來確定排卵日,在排卵日的前三、後三天是親密行為的最佳時機,把握這個黃金期,也能提高受孕機率。
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助孕妙方3:營養補充
營養補充也是助孕的重要一環。張瑜芹表示,男生可以多補充鋅,提升精子品質;女生則可以多補充葉酸,打造良好的受孕環境。除了這些特定營養素之外,應保持均衡飲食、三餐正常。好的身體狀況是助孕的最佳利器。
助孕妙方4:增加性行為頻率
張瑜芹指出,現代人自稱不孕,很多都是性行為頻率太低所致。若一兩周才親密一次,中獎機率本來就不高,建議可以增加性行為頻率,一周有2至3次性生活。若超過一年以上仍未受孕,就可能需要就醫檢查,了解身體是否有其他問題導致無法受孕。
助孕迷思:事後倒立能提高受孕率?
對於坊間流傳的「事後倒立」說法,張瑜芹表示其實這是錯的。她解釋,子宮頸口本身就很小,倒立不會讓更多精子流進去;而殘留在陰道的多餘精子,流出來也不會減少受孕機率。
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看更多:輸卵管阻塞症狀有哪些?還能自然懷孕?輸卵管阻塞會自己通嗎?醫師解答
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/張瑜芹醫師
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