鼻子過敏、感冒怎麼分別？中醫：6大關鍵能快速判斷 治療方式一次看

日常作息對體質會造成哪些影響？熬夜對健康的危害？平時要留意哪些身體病痛？鼻子過敏跟感冒要如何區分？醫師表示，身體的小病痛不能輕忽，另外也要盡可能保持正常作息，以免影響健康。

熬夜對身體的危害

京禾中醫診所院長、台北市中醫師公會監事、全國中醫藥聯合會理事陳俊如表示，時常熬夜會容易上火，也就是會漸漸形成「陰虛火旺」的體質，容易出現皮膚油膩、痔瘡發作、口瘡等火氣大的症狀。所以，正常的睡眠習慣與良好的睡眠品質，對於維持平和體質是相當重要的一環。

除此之外，不規律的飲食和作息可能會對代謝產生影響，增加體重控制的難度；也可能導致疲勞、焦慮、抑鬱以及影響生育和生殖健康，甚至干擾到體溫、荷爾蒙分泌和血壓高低等狀況。

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要如何分辨自己是鼻子過敏還是感冒？

除了避免熬夜之外，平時需要留意身體小病痛，陳俊如中醫師說明，鼻子過敏和感冒是兩種不同的疾病，它們具有一些相似的症狀，但引起它們的原因和治療方式有所不同。以下是鼻子過敏跟感冒的重要差異：

鼻子過敏

1.免疫系統對過敏原的反應。
2.可以在接觸過敏原後迅速發作。
3.鼻塞、流鼻水、打噴嚏的症狀通常發生在清晨及夜間。

感冒

1.由病毒感染引起的。
2.在病毒感染後的幾天內發病。
3.鼻塞、流鼻水、打噴嚏的症狀持續整天或是好幾天。

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鼻子過敏治療方式

陳俊如中醫師表示，鼻子過敏通常是由過敏原引起的，如花粉、塵蟎、寵物皮屑、黴菌等。當免疫系統對這些過敏原產生反應時，就會釋放出組織胺等化學物質，導致過敏症狀，症狀通常持續較長時間，可能是幾周或數月。典型的鼻子過敏症狀包括流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、喉嚨癢、頭痛等。通常症狀發作比較急，而且與季節性或環境性變化有關。

中醫認為過敏性鼻炎為「鼻鼽」，屬於「肺脾虛寒」，因此治療上初期會使用「通利鼻竅，溫肺化飲」的方式，後期再以「健脾補肺」，做長期保養。

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感冒治療方式

陳俊如中醫師說明，感冒通常是由冷病毒引起的呼吸道感染，存在多種引起感冒的病毒，如腺病毒、冠狀病毒等。感冒的症狀包括流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、發燒、頭痛、肌肉痛等。症狀相較於鼻子過敏，可能更廣泛，且通常伴隨全身不適。

感冒的症狀通常持續較短，約為一周左右。感冒通常在感染後的幾天內發病。初起感冒在中醫認為是受到「外感風寒」，因此，會在外感初起以「疏風散寒，發表解肌」的方式，也就是會使用一些較為溫性的藥物，讓身體輕微排汗的方式把寒氣逼出體內。

◎ 本文摘自／《逆轉發炎體質：終結自律神經失調、精神不濟、消化不良等問題，還你年輕不生病的身體》陳俊如 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock

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