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抽筋是缺鈣嗎？醫揭真正原因與補鈣關鍵 4招吃鈣最有效防抽筋
...警訊？每個人或多或少都遇過小腿抽筋的情形。輔大醫院家醫科醫師許書華指出，如果常常抽筋，可能是心臟病、糖尿病、憂鬱症、關節炎、呼...
瘦瘦針費用？副作用會罹癌？瘦瘦針使用方法和禁忌全解析
...了瘦瘦針，飲食要注意什麼？打瘦瘦針要注意進食速度，家醫科醫師許書華指出，打瘦瘦針後，胃經常都是處於比較飽的狀態，尤其是胃食道逆...
飯後走路降血糖攻略：走多久最有效？步數、禁忌、超過1時間無效
...指出，正常人空腹血糖正常值70～100mg/dL。家醫科醫師許書華指出，飯後血糖是指吃完飯後2小時量到的血糖值，一般來說，飯後...
改善胰島素阻抗怎麼做？吃地瓜、堅果能逆轉？4招降低胰島素阻抗
...胰島素阻抗有關。 胰島素阻抗症狀2：體重難下降家庭醫學科醫師許書華表示，胰島素阻抗會「減少脂肪燃燒」，當血糖無法有效利用時，身...
哈密瓜功效：減重又護眼？9大營養好處、禁忌、熱量和價格一次看
...便祕。 哈密瓜晚上可以吃嗎？晚上不太適合吃哈密瓜。家醫科醫師許書華說明，哈密瓜是高鉀水果，有利尿效果，在晚上或睡前吃，可能造成...
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