搜尋 負重 , 結果共:99筆
3招「輕運動」改善駝背、背痛 尤其最後一招簡單到極點!
2018/08/09 15:28
認真運動,骨頭還是脆?「負重」運動才能造骨防骨鬆
2018/08/02 15:44
一定要換人工關節嗎?這些方式可改善 保有關節健康與活力
2018/07/05 14:23
脊椎千瘡百孔險癱 70歲牙醫為孫女積極抗癌治療
2018/06/27 10:00
怕骨鬆光靠補鈣不夠!醫師:每天奉行4件事 預防「骨石流」
2018/06/12 12:16
最強養肌術!抬腿、抬臀運動打造「不老肌力」
2018/05/31 18:32
這樣揹包包超傷肩膀!5個小技巧讓肩膀放輕鬆
2018/05/31 16:52
更年期動一動防骨鬆!簡單3招背不痠痛、提升骨密度
2018/05/21 16:11
骨折非小事!這個部位骨折,死亡率和中風一樣高!
2018/05/19 09:00
錯誤姿勢讓脊椎歪一邊?教你「看一眼」就能檢測!
2018/05/09 16:53
咳嗽、大笑就失控?3招甩開尿失禁
2018/05/07 11:58
運動是降三高良藥,但做對「這些事」才有效!
2018/04/23 18:27
運動不傷膝的祕訣:這2種運動要輪流做、還要「分期付款」
2018/04/18 16:13
退化性關節炎沒救?每天吃它1小匙,消除膝痛保年輕
2018/03/19 18:41
睡個覺也有事?這5個習慣很不好,最傷骨頭!
2018/03/14 15:57
亂用束腹 當心惹來漏尿危機
2018/03/08 18:10
健身太猛,當心胸大肌斷裂陷危「肌」
2018/02/02 14:42
總是這裡痠那裡痛?這5個NG動作別再做!
2018/01/04 15:10