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林芳郁罹失智症 哈佛專家示警4大傷腦行為,睡眠不足、久坐和壓力最傷

...24年發表在《神經病學》的研究發現,失眠會引起腦萎縮。該研究追蹤600名成年人5年和10年後進行腦部掃描,相較於70%無睡眠...
別再以為大容量比較划算!超市這些「便宜陷阱」你也中招?

...為出手的理由。」她並強調記帳習慣的重要性,建議善用APP工具追蹤收支,管理看似微不足道的小額支出。 「很多人會覺得幾十塊錢不...
「這部位骨折」1年內死亡率高達2成!醫教你多吃3營養素有效保骨本

...,或長者進行藥物與營養治療,唯有透過正確衛教、早期介入與持續追蹤,才可以有效延緩骨鬆進展,避免骨折發生。 ◎ 圖片來源/達...
林芳郁失智,林靜芸曝1件事是關鍵!幫他動手術崩潰大哭

...表示,2023年一項針對65歲以上6284位失智症患者的十年追蹤研究發現,入睡困難(躺下超過30分鐘仍無法入睡)者,失智症風...
自殺警訊你認識嗎?學會6大自救法 常演練個人安全計畫8步驟

...ps),更強調自殺危機管理的「預防性」、「個人化」與「可持續追蹤」,是目前全球自殺防治最廣泛採用的自救與危機介入工具。 個人...
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