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天麻川芎牛蒡雞／吹冷氣害頭痛！2藥膳入菜減輕頭痛、改善循環 加1食材煮湯高纖又清甜

2023/08/02 17:43

蘋果雞米雙鮮／天然果酸入菜 助保護靈魂之窗！葉黃素、維生素C一次補充

2023/07/28 16:37

雞絲木耳絲瓜／絲瓜搭「1食材」降血壓、護心、防便祕 解暑開味讓血管不阻塞

2023/07/28 09:00

水煮蛋蛋黃黑黑的，是不新鮮嗎？吃了會怎樣嗎？1招辨別新鮮雞蛋

2023/07/26 10:48

杜仲丹參竹薑雞湯／別以為夏天子宮就不冷！雞湯加這3款藥材 讓你「月月好」

2023/07/14 18:21

雙筍甘味嫩雞胸／中藥材「養肝四寶」湯底清爽不膩！活血化瘀、清肝明目、潤便通腸

2023/07/12 17:56

雞蓉菠菜金針菇／好吞嚥高營養料理！菠菜加1物黏稠又順滑 醫曝4地雷食物餵食長輩注意

2023/06/20 10:38

主廚五色怪物飯／習慣吃重鹹？中醫教五色取代鹹味入腎！糙米飯搭辛香料，排濕又減重

2023/06/15 14:40

高麗菜南瓜封／容易胃痛、脹氣？高麗菜、南瓜富含纖維 助消化遠離腸癌

2023/06/09 11:30

營養科醫師揭「無糖手搖飲」藏減重地雷！一杯就有2碗飯熱量！用「七日孅」取代手搖，好喝低卡0負擔

2023/06/09 09:00

毛豆南瓜子雞丁／天然抗氧化劑！「2超強抗癌食材」預防乳癌、護心血管

2023/06/07 17:37

百合根碧綠雞肉球／護喉嚨「絕配2食材」入菜！幫你潤肺止咳、滋潤呼吸道

2023/06/05 15:31

超商食物NG吃法當心致癌！營養師警告168斷食減肥恐增罹癌機率

2023/05/31 16:07

豆皮鮮蝦雞肉捲／強肌健骨！雞肉、蝦仁優質蛋白質 促進組織修復、抗發炎

2023/05/30 14:00

藝人愛雅憶長照失智父淚崩！醫授「手指操」延緩失智 1藥膳益智健腦 改善記憶力

2023/05/26 12:30

水炒雞肉蔬菜砂鍋煲／「水炒法」完整保留食物營養素！無油煙料理顧肺好健康

2023/05/25 16:20

蛋皮蔬菜手卷／高纖低蛋白手卷清腸排毒、護心腎！口感清爽無負擔

2023/05/25 15:32

味噌堅果雞肉簡餐／簡單便當菜控血糖、護腸又顧眼！地中海飲食輕鬆帶著走

2023/05/23 18:27