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吃蝦增肌減脂還降三高！吃蝦蟹過敏？醫：海鮮限2小時快嗑
...，蝦蟹屬於中醫所稱的「發物」，若在身體處於發炎狀態或食用不新鮮蝦體時，容易誘發過敏反應，輕則皮膚搔癢紅疹，嚴重可能導致咽喉腫...
鮮蝦嫩蛋燉豆腐／豆腐和蝦子是絕配！吃進雙重蛋白質、維生素D與鋅
...想要保護骨本、增強肌力，藝人蔣偉文分享一道兼具營養與美味的「鮮蝦嫩蛋燉豆腐」料理，富含優質蛋白質與鈣質，不僅口感軟嫩、適合牙...
蓮藕蒸蝦盒／蓮藕粉代替太白粉超健康！修復腸道黏膜 提升免疫力必吃美食
...健康主廚陸巧因教大家製作「蓮藕蒸蝦盒」。此料理選用蓮藕片搭配鮮蝦山藥餡，不僅口感鮮甜滑嫩，還能透過其中的黏蛋白修復腸道黏膜，...
四季豆不用水煮？主播教你熱量超低又流行的「無水料理」，鹽調味就上桌
四季豆料理方式很多，川味乾煸四季豆、粵味四季豆拌炒百合鮮蝦，道道都能讓人吮指回味。想要吃它最純粹樸實的脆甜原味，讓它當...
高麗菜海鮮湯／海鮮與蔬菜的完美結合 減重時來一碗營養滿分又低卡
減重又想維持營養均衡？不如來碗營養滿分又低卡的「高麗菜海鮮湯」。健康主廚陳之穎教大家製作的「高麗菜海鮮湯」，不僅結合4種
