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植物性雌激素甩更年期不適！飲食首選黃豆 它能降乳癌風險
...出，亞麻籽粉富含木酚素，此外包括芝麻、全穀類（如燕麥、糙米、黑麥）以及蘋果、胡蘿蔔等蔬果也含有這類物質。 香豆素：維持骨質與...
黃仁勳最愛的麵包曝光！營養師揭熱量地雷麵包 挑選避開這些關鍵字
...議，一般來說，歐式麵包會比台式麵包熱量來得低，而全麥、雜糧、黑麥的通常精緻化程度較低、纖維較高，可以優先選擇。不過，選購前要...
放屁好臭是大腸癌嗎？健康食物讓你一直放屁還是要吃 醫教4招屁不臭
...奶、羊奶、鮮奶油、起司。蛋白質：原豆、加工肉類。穀類：小麥、黑麥、裸麥。糖、甜味劑：高果糖玉米糖漿、蜂蜜、無糖口香糖的山梨醇...
頭皮屑一直掉，別怪洗髮精！營養師點名菠菜、香蕉等18種食物去屑
...屑，這兩種營養素還能減少頭皮發炎、緩解搔癢感。可以攝取雞肉、黑麥、香蕉補充維生素B6；豬肉、萵苣、藍莓則富含菸鹼素。 頭皮屑...
愛吃麵包的人會得癌症？一直吃麵包會怎樣？醫曝科學權威統計 它更毒
...這些研究主要是討論較單純的麵包，如法國長棍麵包、德國酸麵包、黑麥麵包等相對健康的品項。看更多：麵包控、甜點控看過來！兼顧享受...
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