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別被「升糖指數」綁架飲食!醫幫你打破糖類迷思 吃這種糖能抗氧化
2024/09/04 10:00
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吃這種糖竟可以幫助增肌!醫曝:水果1情況如同喝油「易存脂肪」
2024/08/19 14:30
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破解迷思!食物不是加熱後就安全 醫教「1招」免食物中毒還能穩血糖
2024/03/28 15:08
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蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛
2024/03/26 12:00
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糖尿病飲食怎麼吃?糖尿病飲食禁忌、穩定血糖食物一次看
2024/01/17 10:00
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根莖類這樣選 進行碳水循環好簡單!專家指出:這蔬菜隨便吃 升糖指數超級低
2023/12/21 17:59
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醫教4招速增加飽足感 讓減重更輕鬆!掌握2點減重不復胖 維持好身材
2023/12/18 12:47
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營養師提醒:夏季吃冰水果不節制 恐引發血糖危機 掌握4原則不怕血糖爆炸
2023/07/11 12:02
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這樣做荔枝不變黑!至少保紅10天 「這方法」冰冷凍可保鮮1個月
2023/06/21 16:17
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吃冷飯減肥!王瑞玲2個月剷肉20公斤 營養師:抗性澱粉可加分 做對5件事減重基本功
2023/04/21 15:26
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超強內臟脂肪消失術!醫師推多吃「這種纖維」幫你輕鬆減重、降血糖
2023/03/17 12:13
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燕麥、燕麥奶降膽固醇?專家曝:每日攝取「這量」才能降膽固醇 吃香菇也有效
2023/03/17 11:15
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元宵湯圓加「這料」升糖指數立馬降低!多了蛋白質,不黏又好消化,糖尿病也可吃
2023/02/02 15:31
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年後減脂急救!醫教3招快速穩定胰島素和食慾 啟動燃脂甩掉過年肥肉
2023/02/01 18:35
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「過年不發胖」上保險!避免體重失控中醫有妙方 1茶飲1道菜來幫忙
2023/01/18 12:55
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柳丁1顆纖維就有3.5克!是「最好吃的維他命」!9成國人纖維不足,快來吃柳丁
2023/01/12 16:18
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皮膚泛紅、脫屑、越抓越癢…是脂漏性皮膚炎惹禍!中醫點出7因素是「地雷」
2022/12/30 16:02
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天冷想喝熱湯又怕胖?營養師大推這6款湯還加料 不用擔心脂肪長出來
2022/12/07 17:00