白雁老師預防失智秘訣!1個姿勢讓血管回春 健腦又增強記憶
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簡單動動就有感!4招居家運動,輕鬆做也能強身又健體
2020/02/27 11:00
早晚5分鐘「牆角站立」!有效改善手麻、腰痠、背痛、脊椎歪斜
2020/02/25 17:33
婦人腰痛站不直哀哀叫,竟是椎間盤突出 醫師教3招預防下背痛
2020/02/06 11:59
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2019/12/11 18:32
「姿勢性低血壓」只是症狀 揪出6大類病因、對症治療更重要!
2019/11/20 11:15
肩頸痠痛走了又來?找一面牆這樣伸展,讓緊繃肌肉鬆一下!
2018/09/07 18:30
告別O型腿、蘿蔔腿!2招自我檢測+毛巾操1招回正
2018/08/14 15:42
3招「輕運動」改善駝背、背痛 尤其最後一招簡單到極點!
2018/08/09 15:28
運動提升抗癌力!你的體力好不好 1個動作測出體年齡
2018/07/17 18:59
防骨鬆趁現在!每天做「這個」維持骨密度,簡單到不行!
2018/03/16 13:05
老人跌倒危險高 學這招保老命
2017/12/25 16:11