腰痠背痛、足底筋膜炎、退化性膝關節炎…錯誤步態走出一身病！醫曝4招正確走路 一天走幾步最好？
2021/05/07 11:34
夫妻恩愛31年的秘訣！教授公開幸福抗老的「婚姻健身學」
2021/04/09 14:30
爬山護膝還是傷膝？預防骨鬆、肌少症首選「這種」 醫曝爬山不適合穿2種鞋
2021/04/07 11:48
趙少康、劉寶傑都在練深蹲！3個安全深蹲祕訣不傷膝 不讓肌少症找上門
2021/03/30 18:11
維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！營養師：吃對食物補D存骨本
2021/03/16 12:04
遠離肌少症、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆怎麼吃？65歲以上必知營養關鍵
2021/03/12 14:18
老年人當心！「這種病」比失智症更可怕 從頭到腳都退化
2021/03/03 16:26
走幾步能防癌、預防腦中風、心臟病？一張表跟著做 就能預遠離高血壓、糖尿病
2021/03/02 14:50
吃蛋白質健康老！營養師公開「增肌早餐」 預防肌少症、關節退化
2021/02/22 14:48
吃蛋白質有優先順序！營養師點名5種人要吃夠，防肌少症、穩定血糖
2021/02/22 11:59
牛奶、植物奶哪個好？營養師公開「植物奶養生法」 這樣喝瘦身、減脂、降血脂
2020/12/16 18:24
老人家應該吃糊爛的東西？你了解爸媽嗎？照顧長者5迷思 走路慢小心藏病
2020/12/04 14:56
清粥小菜顧健康？小心肌少症！「白粥加一味」3招補足蛋白質
2020/11/25 10:45
「長輩版深蹲」肌力好、走路不跌倒！預防肌少症、骨質疏鬆症 降低心血管疾病風險
2020/11/12 17:27
吃雞肉防肌少症！營養師公開「雞肉零脂肪吃法」 不怕吃肉變胖、膽固醇過高
2020/11/10 18:35
不想當藥罐子！長輩4種情形適合看「高齡醫學科」 初診記得2件事
2020/11/09 10:00
坐了就站不起來！中醫推薦適合肌少症、退化性關節炎患者的食療方
2020/11/03 14:38
踩踩踏踏快來學日本開發「方塊步」！強化肌力 訓練手腳平衡，抗衰老、防跌又健腦
2020/11/02 18:26
