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耳鼻喉 / 耳鳴

【 症狀篇 】

  • 耳鳴/耳朵嗡嗡叫…這些原因都會耳鳴!耳鳴有哪幾種?醫師會做什麼檢查?

    當我們的耳朵,在沒有外來聲音的刺激下,自己卻能感受到有叮噹聲或轟隆的聲響(大部分是困擾人們的噪音感覺),可能是從耳部或頭部聽到的聲響,稱為「耳鳴」。

     

    根據統計報告,耳鳴患者約占耳科門診病患的十分之一,僅次於聽力不良的患者,而這些患者中約有百分之五的人,抱怨因為嚴重的耳鳴情形,影響其日常生活,造成身心疲乏不堪,足見耳鳴的影響嚴重性。

     

    耳鳴的種類

    目前較為大眾所接受的分類法是:他覺性耳鳴及自覺性耳鳴2種。「他覺性耳鳴」即是他人(醫師)也可以用儀器或耳朵,聽到患者所抱怨的耳鳴聲(占少部分);而「自覺性耳鳴」只有患者自己本身才能聽到,但別人(醫師)卻無法聽得到的耳鳴聲(占大部分耳鳴患者)。

     

    耳鳴的原因

    耳鳴的真正原因並不清楚,依傳統及較為大眾所接受的可能原因如下:

    他覺性耳鳴:最常見的原因是血管性疾患(如:靜脈、動脈及動靜脈廔管等問題)及肌肉性疾患(如:中耳肌、耳咽管肌及喉嚨肌等問題)所造成的脈動性耳鳴及痙攣性耳鳴。

    自覺性耳鳴:是大部分患者深受困擾的,其可能造成的原因相當繁多,從外耳的疾患(耳垢阻塞、外耳道炎)、中耳的疾患(鼓膜穿孔、漿液性中耳炎、耳硬化症)、內耳的疾患(梅尼爾氏症、耳毒性藥物、噪音性損傷、老年性聽障)、聽神經及神經傳導路徑的疾患(聽神經瘤、腦幹血管硬化)及大腦皮質的疾患(腦中風、退化症、失憶症),只要在聽覺傳導路徑中任何一處出問題,就可能產生異常的聲音。

     

    耳鳴的表徵與伴隨症狀

    耳鳴臨床上的表徵,呈現非常多樣化,可以是單側性或雙側性,也可以是連續音或間斷音、高頻音或低頻音,或其他各種不同的音色,例如:蟬鳴聲、嗡嗡聲、滴答聲、轟隆聲、蟲叫聲、叮噹聲等,這也反映出其病因的複雜性及考驗醫師診斷的能力。

     

    有時候耳鳴會有其他的伴隨症狀,如聽力喪失、眩暈、耳脹感或耳痛等;不同的伴隨症狀,各有不同的生成原因。

     

    耳鳴輕重分4個等級

    耳鳴困擾的程度,一般可分成4個等級:「1級」為要在非常安靜下,仔細聽時,才能聽得到耳鳴聲;「2級」為稍微安靜例如睡覺時,就可聽到耳鳴聲;「3級」為在吵雜的環境中,其耳鳴聲可以勉強聽不到;「4級」為即使在吵雜環境中,耳鳴聲仍然非常大聲。

     

    耳鳴依困擾程度可分成4個等級。

     

    一直耳鳴怎麼辦?耳鳴看什麼科?

    若有長期耳鳴狀況,應盡快尋求耳鼻喉科醫師進行檢查,找出原因,若除了耳鳴外,還伴隨暈眩、耳脹感、聽力明顯下降,更應立即就醫,慎防聽覺系統有嚴重受損且無法挽回的可能。

     

    耳鼻喉科對於耳鳴的檢查,會進行聽力檢查、耳鏡檢查、平衡機能檢查等,若經局部耳鳴治療後,已排除中耳炎、耳垢栓塞、耳膜穿孔、外耳道細菌黴菌感染、耳部腫瘤、耳石脫落、梅尼爾氏症、內耳不平衡等症狀,依舊無法消除耳鳴時,應考慮是否為全身系統性疾病,反應於耳鼻喉部的症狀,或是協同身心門診進行諮商與治療。

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/廖文輝醫師.亞洲大學附屬醫院.澄清醫院

     

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  • 【 預防篇 】

  • 耳鳴/哪些人容易有耳鳴風險?耳鳴「3異狀」很危險 單側耳鳴小心癌!

    根據台灣耳鳴學會統計,國人耳鳴盛行率達10~15%,將近300萬人有耳鳴困擾。耳鳴並不是疾病,而是聽覺系統產生的一種症狀,雖然耳朵疾病常是導致耳鳴的原因,但身體其他疾病也可能會引起耳鳴,且一些少見卻危險的耳鳴原因不能輕忽!

     

    哪些人容易有耳鳴風險?

    耳鳴的聲音千奇百怪,有人發生單耳、有人是雙耳,有的大聲、有的小聲,有的一下子就消失,有的聲音卻會長期存在,甚至嚴重到影響生活品質。一般來說,男性及老年人較容易有耳鳴,也被認為和肥胖、三高(血壓、血脂、血糖)、焦慮症,以及長期的噪音暴露或職業傷害有關。

     

    耳鳴也會反映身體問題

    另外,有些疾病或狀況也會引起耳鳴:

    ①鼻部問題:鼻子有發炎像是過敏性鼻炎、鼻竇炎等,因為鼻子有耳咽管和耳朵相通,一旦阻塞就可能加重耳鳴狀況。

    ②胃食道逆流:常常覺得喉嚨卡卡,通常表示有胃食道逆流,逆流會導致耳咽管障礙造成耳鳴,通常改善胃的問題,耳鳴也可獲得解決。

    ③睡眠障礙:睡不好是耳鳴常見的原因,有7成以上耳鳴病人會出現睡眠障礙。中年男性容易有睡眠呼吸中止症候群,或4、50歲的女性因更年期荷爾蒙改變影響睡眠,通常調整睡眠狀況就能改善耳鳴。

    ④藥物副作用影響:部分藥物有耳毒性,尤其是抗生素,可經由醫師評估用藥後改善耳鳴症狀。

    ⑤情緒、精神問題:耳鳴的人常焦慮、緊張,心理精神問題多,必要時須轉介至身心內科。

     

    常見5大問題跟耳鳴有關係。

     

    耳鳴「3異狀」是危險警訊

    如果有以下3種特徵,要格外小心,應就醫檢查:1.最近半年內才發生的耳鳴;2.耳鳴持續且愈來愈大聲;3.單側的耳鳴。尤其要特別注意單側耳鳴,因為許多危險疾病如鼻咽癌、聽神經瘤等,都會有單側耳鳴的症狀。

     

    預防耳鳴先消除「3共病」

    耳鳴的原因很多,不過大多數都是良性的,「失眠、情緒壓力、生活緊張」是耳鳴3共病,一般人要預防耳鳴發生,則盡量保持心情愉悅、舒緩壓力,充足睡眠不熬夜,並避免暴露噪音環境中。若耳鳴出現時也不要驚慌,先深呼吸,抱持鎮靜、放鬆心情,這可能是提醒自己「過勞了、壓力大」的警訊。

     

    耳鳴發生時,如何跟醫師描述?

    就診時,將耳鳴的情況稍做說明,像是持續時間、聽起來像是什麼聲音、音量、誘發因素、是否影響情緒及睡眠、是否有其他症狀等。醫師會依照你的症狀,進行身體檢查及安排聽力檢查,若是複雜的病情需要進一步評估,只有特殊情形才需要安排腦部檢查。

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/三軍總醫院.高雄榮總.衛生福利部桃園醫院.陳錦國醫師

     

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  • 【 照護篇 】

  • 耳鳴/耳鳴不能吃什麼?患者日常保養5件事助改善 耳鳴久了會聾嗎?

    大部分耳鳴患者在檢查過後,會發現耳鳴其實不是由嚴重疾病所引發。要與耳鳴和平共處,除了心情上接納耳鳴,慢慢訓練腦部適應耳鳴之外,以下生活調整與飲食禁忌,對改善耳鳴也有助益。

     

    耳鳴不能吃什麼?患者飲食原則建議

    耳鳴患者避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等刺激性食物。含水楊酸成分的食物可能加重耳鳴症狀,如蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等要少吃。另外,如乳酪、可可、巧克力等,也可能刺激血管收縮進而影響耳鳴,同樣少吃為妙。

     

    建議可以喝一些具穩定神經系統作用的茶飲,如菊花茶、百里香、薄荷等,可減輕焦慮和幫助睡眠,或可間接改善耳鳴。飲食盡量清淡,降低鹽分攝取。想有效改善耳鳴症狀,可攝取維生素B群,維生素B12有促進神經代謝作用,是耳鳴或重聽等重要的營養素補充。

     

    耳鳴日常生活保養做好5件事

    1.避免噪音的刺激:避免戴耳機、環境噪音以及吵雜的音樂。
    2.充分的休息,適量運動以及避免過度勞累。適當的工作量會轉移對耳鳴的注意力,但過量又缺乏休息,則會使耳鳴惡化。
    3.保持愉快心情,盡量不去注意耳鳴的聲音。大部分的耳鳴都與情緒有關係,所以要避免太大的壓力。
    4.體操、游泳或按摩耳朵等,有助減輕耳鳴症狀,但效果因人而異。
    5.製造環境音樂:夜深人靜時,耳鳴的症狀特別明顯,這時候可以放一點背景音樂,可以是自然界的蟲鳴或流水聲、聆聽自己喜愛的音樂,甚至是開冷氣、電風扇等,「製造」一些環境音,就能減少耳鳴困擾。但不建議收音機或是電視聲,反而被吸引而睡意全消。

     

    另外,約7~8成的耳鳴病人,會伴隨不同程度的聽力損失,對於合併中度以上聽力障礙的病人,建議配戴適當的助聽器。因為助聽器可幫助接收正確、較清晰的外來訊號,且是病人想要聽到的聲音,讓聽覺中樞神經重新去處理這些外來訊息,進而忽略由內產生的耳鳴。

     

    Q:耳鳴久了,聽力會受損嗎?

    耳鳴不一定會造成聽損,但若是單側耳鳴、病徵出現短,可能是疾病的警訊,研究證實,6%~8%耳鳴的發現與鼻咽癌相關;若是雙側耳鳴、病徵持續發生,則可能是退化而產生的耳鳴,較可能導致聽損。

     

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    耳鳴/腎開竅於耳!中醫補腎治耳鳴 5穴位暢通耳朵氣血、補腎氣

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/衛生福利部桃園醫院.亞洲大學附屬醫院.力博宏醫師.劉殿楨醫師

     

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  • 【 治療篇 】

  • 耳鳴/治療方法有哪些?如何有效解決耳鳴?8種療法一次搞懂

    對於耳鳴的治療,是將耳鳴當成一種症狀,以改善其症狀為治療目標,並非將耳鳴當成一種疾病,試圖去治癒它;因此會採用合併式的療法,其方法包括內科藥物治療、耳鳴遮蔽器及助聽器、生物回饋訓練法、心理治療及耳科手術等各種方法。

     

    在治療耳鳴時,必須找出其可能的致病原因,針對其病因,才能徹底治療。醫師會詳細詢問病史、安排聽力檢查,找出其可能病因,給予最適當的治療。而各種不明原因耳鳴的治療方法如下:

     

    1.加強心理建設及心理諮詢治療

    告知耳鳴患者,一般並不會造成進一步聽力的缺損或全聾,不要畏懼耳鳴,試著與耳鳴聲「和平共存」,並消除不必要的憂慮不安及避免緊張的壓力情況。

     

    2.內科藥物治療

    一般主要是以輕度的鎮定劑(精神安定劑)為主,以改善耳鳴所造成的焦慮不安及失眠等情況;加上促進其內耳、聽神經及腦部循環功能的神經活化劑或血液循環促進劑;也有些醫師會再加上一些促進聽覺神經功能的維他命等。

     

    3.生物回饋法訓練

    一種放鬆身體的技巧訓練,包括有深度的放鬆運動和按摩穴道,主要是利用放鬆全身肌肉神經的緊張,以改善頭部的循環;適度吸氣及吐氣、緩慢深呼吸、各種使全身肌肉放鬆的技巧。生物回饋法訓練的目的,是指導耳鳴的病患,學習如何抒解和釋放患者自己本身日常生活的壓力及緊張,對於耳鳴已影響到一般日常生活作息的病患效果不錯。

     

    4.耳鳴再訓練法

    結合低音頻和持續的背景聲音,利用醫師及病患一對一直接的心理諮詢及引導。病患使用一種耳內式聲音產生器的助聽器,利用「聽覺適應」的原理,來持續維持周遭的背景聲音,每天至少要戴8小時以上,這樣結合式的諮詢及引導方法,目的在幫助耳鳴病患去適應及習慣他的耳鳴聲。一般耳鳴再訓練法,經12~24個月後,就可不必使用耳內式聲音產生器的助聽器,但比較耗時間,至少需12個月以上。

     

    5.使用耳鳴的遮蔽器

    利用「聽覺抑制」的原理,先匹配病患的耳鳴頻率,到底是低音頻、中音頻或高音頻;選擇相近其耳鳴頻率的耳鳴助聽器,使用略大於其耳鳴聲的音量(約可遮蔽其耳鳴聲),每天戴上約2~4小時。另一種方法的原理也相同,是使用聆聽耳鳴音樂帶的方式,也可以改善耳鳴的情形,例如聆聽瀑布聲或海浪聲,可以使耳鳴聲暫時消失一段時間。

     

    6.注射麻醉藥及類固醇劑療法

    將麻醉藥(立多可卡因)注射到靜脈中,可使耳鳴暫時消失的方法。有些醫師會把麻醉藥或類固醇劑注入中耳腔內,以改善耳鳴,但因其效果並不持久,且各種病患反應不同,目前仍在研究設計中。

     

    7.耳科手術

    利用手術來治療耳鳴,是最後才考慮採用的方法,僅適用於極少數的病例,例如:聽神經瘤手術或人工電子耳植入手術,所以並不適用於一般的耳鳴病患。

     

    8.另類療法

    對於耳鳴的治療成效,並不令人滿意時,所謂另類的療法,即會非常流行於耳鳴病患之間,例如:低強度雷射、傳統藥草治療、針灸治療、電磁波治療、高壓氧治療和催眠治療等,因為其效果並不一致,仍在研究探索中。

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/廖文輝醫師

     

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  • 【 中醫篇 】

  • 耳鳴/腎開竅於耳!中醫補腎治耳鳴 5穴位暢通耳朵氣血、補腎氣

    耳鳴是一種出現在耳內或腦內的聲音,有些人的耳鳴是斷斷續續,但有些慢性耳鳴是持續存在。中醫認為,腎開竅於耳,腎陽虛、腎氣弱的人,耳朵的功能也會下降;而人體多條經絡均經過耳朵周圍,在治療上多使用針灸加服用中藥的方式。

     

    耳鳴伴隨聽力減退、頭痛要警覺

    耳鳴主要是由耳、腦部末梢血液循環不良或神經受損所引起,血中脂肪偏高致使血管硬化,進而影響耳及腦部血管窄化,使循環不佳而發出聲響。一般若感受到有持續性聲響,或聲音量大,甚至影響睡眠,伴有頭暈、聽力減退、頭痛等其他症狀,就該提高警覺、盡早就醫。

     

    中醫看耳鳴:瘀血阻脈、肝腎虧虛

    以中醫觀點,耳鳴發生的原因,年輕人多為感受風寒,飲食過盛,而致肝膽火盛、痰火鬱結、瘀血阻脈所引起;老年者則多見中氣不足、陰血虧虛、肝腎虧虛退化等因素。

     

    中醫認為「腎開竅於耳」,人體多條經絡均經過耳之周圍,在治療上多使用針灸加上服用中藥的方式。臨床於距耳朵上下左右各1寸附近,施以針灸和紅外線燈照射,改善耳朵周圍血液循環、疏通經絡;同時運用淮山藥、茯苓、熟地、丹參、制首烏、黨參等具行氣活血、補肝腎功效的中藥調理,幫助促進局部血液循環,防止瘀血阻滯,以利保持耳部氣血運行順暢。

     

    按耳朵!防治耳鳴3穴位

    以下3穴位皆可防治耳鳴,按壓穴位時,要根據自己的耐受力,手法不宜過重。按摩完後局部有發熱感為最好。若耳廓有紅腫或炎症時,不可做耳部按摩。

     

    翳風穴

    位置:耳垂後耳根部,顳骨乳突與下頷骨下頷支後緣間凹陷處。
    方法:食指按壓1次10秒,反覆5次,有痠脹感、皮膚稍紅即可。

     

    角孫穴

    位置:頭顳部,將耳部前折時,耳尖正上方入髮際處。
    方法:食指按揉1次10秒,反覆5次,有痠脹感即可。

     

    耳門穴

    位置:面頰部耳屏上前方,下頷骨髁狀突後緣,張口呈凹陷處。
    方法:按壓時可張口,食指按壓1次10秒,反覆5次,有痠脹感即可。

     

     

    按腳底!補腎氣緩解耳鳴2穴位

    除了按摩耳朵,還可以按摩腳底的湧泉穴和腳內踝後的太谿穴,具有滋腎陰、補腎氣的功能;對於腰痛、耳鳴,按摩太谿穴都能得到緩解。

     

     

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    ◎ 圖片來源/健康2.0資料照.達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/陳潮宗中醫師.李思儀中醫師

     

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