搜尋 抬腳 , 結果共:28筆

日醫教坐著做肌力運動！單腳抬起、腳趾抓毛巾運動 走路穩不跌倒

2024/04/16 11:14

睡前做3運動很好睡！躺著做腎經3式 全身都放鬆了

2024/04/06 10:10

長壽防衰老從腳開始！經穴這樣按摩顧筋骨 簡單2抬腳運動在家就能做

2024/01/14 08:00

林心如產後神經傷害引起雙腿無力？了解神經傷害的風險與預防措施

2023/06/16 15:49

情人節急救！醫授5食物快速消水腫 搭配睡前1動作「一周見效」

2023/02/07 14:53

年後胖一圈？營養師授6祕招有效消水腫 多補充2類食物助排水、不喝水更慘

2023/02/01 17:43

補鈣、D3、葡萄糖胺、軟骨素加運動，肌少症養肌2種胺基酸不能少

2022/04/25 16:25

抬腳、甚至倒立有助受孕？女性高潮或許更有效

2020/12/11 11:11

走路時膝蓋就痛不欲生，小心膝關節「蛀洞」！

2020/10/20 16:57

公園就是你的健身房！國健署推公園運動3招 吃烤肉、月餅也不怕胖

2020/09/30 12:17

1天3分鐘，對膝蓋好的運動！坐在椅子上抬腳，看電視、辦公輕鬆做到

2020/09/22 10:13

緩解脊椎壓力！1招收緊核心肌群 「仰躺空中踏步」背痛不見了

2020/07/01 11:12

端午連假熱爆！中暑、熱衰竭急救5步驟 體溫超過40℃恐致命

2020/06/24 15:10

鼻塞、身體痠痛…你是哪種缺氧？5類缺氧病症改善良方 身體有氧防百病

2020/02/11 11:36

腳踝扭傷後，冰敷就沒事？醫師教你自救法、出現3情形快就醫

2020/01/14 12:20

瘦小腹練核心3招 「上中下」都夠力，馬甲線自然浮現！

2019/11/14 16:55

人老真的不經跌！４招教你化身快樂「不倒翁」，坐著、躺著都能做

2019/04/17 15:42

瘋媽祖腳痛！你泡熱水、狂貼布？物理治療師：３種「錯誤止痛」更糟糕

2019/04/12 11:43