搜尋 收功 , 結果共:26筆

不必依賴安眠藥，擺脫失眠困擾，關鍵在於健康腸道

2021/10/22 21:39

濕氣重一身病！警告：10個習慣會加重體內濕氣，立刻學「排濕」6大法

2021/07/07 14:35

拍打淋巴排毒！「排濁氣法」 消脹氣、排便超順暢

2019/08/19 10:50

一個顛足動作強化頸腰、尾椎 八段錦第四式「背後七顛百病消」

2019/07/10 18:05

排身體的廢氣！白雁老師「接地氣法」 平衡陰陽、不容易生病

2019/07/08 10:42

入坐前的預備功夫：3分鐘調整氣息、增加血液循環

2019/05/02 15:12

站樁比靜坐功效更強大！適合初學者的「鬆樁調息法」

2019/04/25 11:30

內分泌失調，身心都受害！現代醫學認為「靜坐」有幫助

2019/04/17 16:37

靜坐4字訣「內守專一」：斬斷所有雜念、注意力放在丹田

2019/04/10 15:19

靜坐後必做「收功」 疏通阻塞和淤氣、調息均勻

2019/04/03 17:38

向古人學養生 彭祖長壽的祕訣、延年益壽的「導引功法」

2019/02/27 17:18

肩頸僵硬、關節不靈活？林勝傑傳少林暖身功，４分鐘強健筋肉、活絡眼腦

2019/02/25 19:00

改善骨骼、預防骨刺 「引水上升」強健雙腿更有力

2018/12/26 16:26

達摩易筋經「壓掌豎跟」 強化手掌肌力不萎縮

2018/12/13 11:12

勤練這一式「提放自如」 婦科問題變少、腎臟膀胱變強了

2018/12/05 14:49

「動動十指」做養生功 強化腎經、改善全身協調性

2018/11/21 19:31

呼吸吐納好輕鬆！每日皆可練習的「渾元樁」

2018/11/15 14:10

練一招「畫圓抱球」 疏通全身氣血、離老化遠一點！

2018/10/17 18:51