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不要讓肝臟陪著毒素過夜！專家教1招睡前排出毒素

2024/04/25 15:39

物理治療師推薦的按摩方法！輝葉「0脊限溫感按摩墊」躺著拉筋伸展 從頸到臀都放鬆

2024/04/19 13:39

越想睡卻越睡不著？專家教你放下「過度期待」塑造睡前小儀式更好睡

2024/03/28 17:17

低頭族必學！矯正富貴包就做這3招 伸展頸椎放鬆肌肉 還改善駝背

2024/03/22 12:05

壓力大睡不好？這些營養素改善情緒、睡眠！益生菌怎麼選？這時間吃有幫助

2024/03/07 11:00

肺癌成為新癌王！2動作強健肺部 3穴補肺氣改善胸悶、易喘

2024/03/06 14:45

為何半夜頻跑廁所尿卻很少？醫：失眠讓夜尿停不了！推薦第四代益生菌

2024/03/06 11:00

睡前舒展四肢一覺好眠！這樣做降低肌肉、關節疼痛

2024/03/05 17:02

彥寬授氣功2式！大周天維持免疫力、顫掌順氣式防血栓中風

2024/03/05 16:02

青醬鮭魚義大利麵／失眠吃什麼？堅果＋鮭魚助眠、擺脫睡不著

2024/02/20 16:13

半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感

2024/02/07 15:38

四君子手工丸子湯／「四君子」調和脾胃氣虛！遵古法則祛寒濕，搭2物吃減壓又補氣

2024/02/03 08:10

日本空氣編織床墊高支撐易翻身，讓雷神主廚睡眠品質大躍進

2024/01/31 19:00

放鬆肩頸超簡單！江坤俊教你「推牆運動」 預防肩頸痠痛

2024/01/05 10:00

有痰卻咳不出來？氣功名師推「居家拍痰法」帶動氣血循行，通經絡提升免疫力

2023/12/01 17:04

每天走1萬步 小心害你得足底筋膜炎！5危險因子易腳痛 堡醫師3招速效止痛

2023/11/17 12:38

頭暈腦脹、脖子痠？你呼吸錯了！2招實用呼吸法 甩頭暈肩頸痠、放鬆交感神經

2023/10/12 11:15

睡不著怎麼辦？如何放鬆？專家授2招解決失眠、加速燃脂

2023/10/05 17:11