搜尋 站樁 , 結果共:21筆
練下盤助提升免疫力!「1慢走功法」4階段強化腰腎 促進氣血循環
2023/07/14 10:00
降三高祕訣!心臟科醫師的養生撇步:起床先做這事、練這兩種功!
2022/07/21 19:00
不需氣喘吁吁!「渾元椿」加速氣血通暢 通疏全身經絡
2021/08/19 16:02
東北季風報到!每天站樁15分鐘 安養五臟六腑、通暢氣血經絡、提升免疫力
2020/10/30 12:48
小寒到了!練一招「撐地樁」抗寒好處多
2020/01/02 16:27
每到傍晚就欲振乏力,你可能缺氧了!一個動作調息、舒暢身心
2019/08/21 15:55
「鬆極鬆透」重要心傳 增進吐納調息竅訣
2019/05/22 14:07
網羅百家學問的「養生真傳」
2019/05/16 16:14
長壽的養生祕密無它 「呼吸、調息、導引、養氣」是關鍵
2019/05/08 19:19
入坐前的預備功夫:3分鐘調整氣息、增加血液循環
2019/05/02 15:12
站樁比靜坐功效更強大!適合初學者的「鬆樁調息法」
2019/04/25 11:30
經常生氣很傷身!勤練一式調節自律神經、改善氣脈阻塞
2019/03/06 15:10
向古人學養生 彭祖長壽的祕訣、延年益壽的「導引功法」
2019/02/27 17:18
靜坐初學者練「站樁」 幫助全身鬆沉、內心平靜
2019/02/13 14:50
睡前做「全真臥睡功法」 調和心息、幫助自然入眠
2019/02/01 15:59
勤練這一式「提放自如」 婦科問題變少、腎臟膀胱變強了
2018/12/05 14:49
「動動十指」做養生功 強化腎經、改善全身協調性
2018/11/21 19:31
「神奇顫掌功」入門大全 五招活絡氣血、改善微循環
2018/11/15 17:27