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辦公室健身法！久坐族救星 簡文仁傳授3招「坐式伸展操」改善腰酸背痛

2024/04/26 21:00

不要讓肝臟陪著毒素過夜！專家教1招睡前排出毒素

2024/04/25 15:39

江P教「日式健口操」遠離失智症！每天練習5分鐘訓練口腔肌肉超有用

2024/04/12 11:30

肩頸痠痛好痛苦！我是頸因性頭痛嗎？穴位＋茶飲＋舒緩操緩解肩頸痛

2024/04/10 18:31

擔心蘇丹紅毒素吃下肚？彥寬授2招氣功助排毒 輕鬆拍打排除濁氣

2024/03/22 11:52

預防吸入性肺炎、失智症快學！1招「日式健口操」訓練咀嚼肌

2024/03/15 11:26

愛生氣比菸酒還要傷身體！名醫教「3分鐘運動操」養肺消火、抗發炎、防感冒

2024/02/16 16:09

大掃除後手好痠變「鐵手」怎麼辦？專家教5個手部伸展運動 鬆開筋膜

2024/02/01 18:13

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2024/01/31 19:00

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2023/12/15 18:14

新手怎麼練氣功？翁倩玉教1招「升降開闔」氣功入門 超適合初學者

2023/11/24 14:52

「抱腿功」坐著練 每天3分鐘強化膝蓋、坐骨神經！

2023/10/24 11:26

來做「改良版深蹲」！名醫江坤俊示範 年長者也能練 3大肌群練起來 不會肌少症

2023/10/06 10:00

張艾嘉、施振榮都在練！「平甩功」坐著、站著都能練 每天10分鐘按摩五臟

2023/09/23 14:34

一變天膝蓋好痛？江坤俊授居家1運動 強健股四頭肌、護膝關節

2023/09/22 16:59

拯救大腦健康！彥寬老師教2招護腦氣功

2023/09/21 15:48

腰痛要按手！手掌按摩腰痛點 神奇緩解急性腰傷 加碼3招強化肌肉護脊椎防腰痠背痛

2023/09/08 15:58

增肌防肌少症這麼簡單！江P教3招不花錢在家輕鬆強肌肉、增肌力

2023/09/08 06:00