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運動有益心臟！吳明珠教你「踮腳護心」 3招穩定血壓

2021/04/07 16:53

每天搓手掌、按腳底、溫熱後背…2分鐘「靜坐」排出身體濁氣

2021/03/24 15:11

紓解壓力必學1個呼吸法 改善免疫力失調、遠離失眠困擾

2021/02/25 10:55

每天7分鐘瘦小腹！醫師教你練「棒式」3招變化 核心肌群變強壯

2021/01/18 17:00

老了容易累？「上步七星」強化精氣 改善精神不振、充滿朝氣

2021/01/12 09:00

躺著練男強精、女護宮！彥寬老師3分鐘「房中術回春」 順利度過更年期

2020/12/18 14:08

1招護肝排毒！「掉尾勢」通肝經 排除毒素預防黑斑、眼袋、黑眼圈

2020/08/25 08:00

中年5症狀是腎氣衰弱了！彥寬老師「固精法」防失智救失眠

2020/08/24 09:45

總是口乾舌燥、失眠焦慮？「打躬勢」通膽經 讓你耳聰目明不頭疼

2020/08/18 10:16

1招增強免疫力！「臥虎撲食勢」活血路、預防生病 刺激2穴道改善腕關節疼痛、便祕

2020/08/11 09:00

1招告別胸悶！「青龍探爪勢」暢通心包經 改善胸悶、心悸、心情好

2020/08/04 09:00

壓力大、精神緊繃時，醫師教你：2個簡單動作，減壓放鬆馬上見效

2020/07/31 14:51

1招保養心血管！「倒拽九牛尾勢」調節血壓、紓解壓力 預防心血管疾病

2020/07/07 09:00

三餐不正常傷脾胃！「摘星換斗勢」整脾健胃、消除浮腫 讓人好氣色

2020/06/30 09:00

「韋馱獻杵第一勢」呼吸順暢運勢旺！1穴位美膚、改善感冒咳嗽

2020/06/09 09:00

二十四節氣之尾「大寒」 早上起床先做1件事 精氣神不外洩

2020/01/15 18:13

「瑜伽拜日式」做錯，小心傷腰椎！物理治療師教你正確暖身

2019/12/03 14:49

常低頭滑手機，肩頸超緊繃？3招簡易鍛鍊超有效

2019/11/28 17:10