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不用跑跳運動量就夠！老年人練這招「坐姿健康操」 膝蓋痛、行動不便也能做

2023/10/06 19:00

亂補小心補出猛爆性肝炎！醫曝「舉手」可知肝臟健康 護肝常按這穴位

2022/11/16 18:20

全身筋膜超緊繃！「拉筋」8招舒緩痠痛僵硬、重塑肌肉筋膜彈性

2021/04/26 17:22

五十肩要多休息？醫警告：愈不動愈嚴重！2症狀判斷五十肩

2021/04/09 12:40

肩膀痠痛自救3招：網球按摩、右手拉左手、舉手過頭頂

2020/12/08 18:37

沒游泳怎麼會得「游泳肩」？復健科醫師揭真相：駝背害的！

2020/11/20 18:06

一起《來個蹦蹦》廣場舞 跳完全身是勁、趕走病菌

2020/02/07 15:41

跳完就瘦了！粵語神曲《頭髮亂了》廣場舞 全身搖擺N次瘦到不要不要的

2019/11/08 16:49

「鞠躬彎腰」一招順氣養生 八段錦第八式「雙手攀足固腎腰」

2019/10/30 18:20

疏通頸部、緩解疲勞 八段錦第六式「五勞七傷往後瞧」

2019/08/28 13:32

疏通肝氣、明目、強筋骨 八段錦第五式「攢拳怒目增氣力」

2019/08/14 17:52

跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲！

2019/07/19 16:24

一個顛足動作強化頸腰、尾椎 八段錦第四式「背後七顛百病消」

2019/07/10 18:05

周末來一場「廣場舞PARTY」吧！電音舞曲《派對俠》讓人越跳越上癮

2019/05/03 15:50

5大症狀是關節退化警訊！3動作自測「肩關節活動度」

2019/03/21 18:28

伸展一下好舒爽！「含淚跳恰恰」強筋骨補關節

2018/07/03 15:57

「肩膀痛」貼藥布、甩手會好？復健科醫師帶你解謎

2018/04/27 19:01

一舉手就痛？「一個姿勢」檢測五十肩還是夾擠症

2018/04/24 16:16