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養生

跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲!

  • 健康2.0
  • 2019/07/19 16:24
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  • 草蜢在1993年發行的《寶貝對不起》,可說是紅遍大街小巷、傳唱多年的經典歌曲,以輕快的旋律傳達想要挽回另一半的懇切心意,散發青春氣息。跟著舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX一起跳這首經典曲目,融入歌詞和舞蹈動作的情境中,彷彿有回到20歲的感覺!

     

    【前奏】
    右手行舉手禮,雙腳踏步預備。

    跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲!

    怕你多情 怕你多情 怕我不忍心
    雨下不停 雨下不停 心情也不定

    竹竿舞:
    右腳開合點地2次,再向右跨2步;左腳開合點地2次,再向左跨2步,回到原點。重複一次。

    跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲!

    【間奏】
    爵士舞:
    身體面向左,右腳往前踢,同時左手往前畫半圓;換邊。重複一次。

    跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲!

    妞妞舞:雙手半舉高,屁股隨節奏扭一扭。

    跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲!

    一千朵玫瑰給你 要你好好愛自己
    一萬萬句對不起 離開你是不得已

    曼波步:
    輪流踏曼波舞步(前踏後踏恰恰恰),同時左右手輪流畫半圓,有如關門動作。重複三次。

    跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲!

    寶貝對不起 不是不疼你
    左右手輪流行舉手禮;雙手在胸前伸直交叉擺動,同時向前踏4步,再向後踏回原地。

    跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲!

    真的不願意 又讓你哭泣
    左右手輪流行舉手禮;雙手做哭泣動作,同時向前踏4步,再向後踏回原地。

    跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲!

    寶貝對不起 不是不愛你
    左右手輪流行舉手禮;雙手在胸前伸直交叉擺動,同時向前踏4步,再向後踏回原地。

     

    我也不願意 又讓你傷心
    左右手輪流行舉手禮;右手敲左胸口同時向前踏4步,再向後踏回原地。

    跟MAX一起跳青春舞曲《寶貝對不起》 彷彿回到20歲!

    【間奏】
    重複「爵士舞」動作。

     

    歌曲還沒結束,別忘了跟著MAX老師繼續跳喔!

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 動作示範/瘋狂麥克斯MAX

     

    →點這裡看完整直播影片←

     

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