搜尋 高纖 , 結果共:65筆

杜蘭小麥蔬菜煎餅／降血糖必吃！櫛瓜做煎餅低GI又高纖 還能幫助消水腫

2023/10/30 16:01

烏龍香鹽松阪豬／維護腸胃道健康、解重金屬之毒！還能防冠狀病毒感染

2023/09/21 15:25

健康五穀菜飯／五穀飯加2物增加飽足感又美味 糖尿病患者也能吃！

2023/08/28 17:55

鮭魚燕麥糙米握飯糰／簡單飯糰幫助放鬆、改善失眠！紮實餡滿保養神經健康

2023/08/25 16:53

絲瓜燕麥煎餅蝦仁羹／「高纖＋好油」解便祕絕配！幫你潤腸助排便 長輩也好入口

2023/08/16 12:40

海鮮麻婆豆腐／鮮辣開胃逆轉脂肪肝！用「超級食物」勾芡健康高纖又飽足

2023/08/09 12:12

天麻川芎牛蒡雞／吹冷氣害頭痛！2藥膳入菜減輕頭痛、改善循環 加1食材煮湯高纖又清甜

2023/08/02 17:43

鱸魚養顏鍋／鱸魚湯不只大病初癒喝！醫揭「超狂好處」搭2種菜調理膚質，散發光澤

2023/07/13 14:30

一機抵五機！連花椰菜根都能這樣利用，「全食物」運用不浪費

2023/06/14 15:21

蔬菜番茄燉魚／降低膽固醇又護膽！「高纖＋好油」的地中海飲食 酸甜好入口

2023/06/02 15:23

番茄紅酒洋蔥蝦／不只護心血管！高纖、抗氧化的地中海飲食 幫你抗老防失智

2023/05/29 16:55

蛋皮蔬菜手卷／高纖低蛋白手卷清腸排毒、護心腎！口感清爽無負擔

2023/05/25 15:32

食譜／蘿蔔絲餅「加1物」高纖健齒又顧腸胃！日常做1動作更護齒－三鮮蘿蔔絲餅

2023/04/19 15:16

食譜／擊退膽固醇！避免「高熱量、高油脂」高纖食物降低膽固醇吸收－鯖魚菌菇燕麥飯

2023/03/24 17:21

大腸癌是吃出來的！地瓜是高纖食物能通便防癌「1吃法」美味又健康

2023/03/17 15:43

食譜／一周一次排光全身毒！清腸日前來道高纖小炒 促腸道蠕動、簡易又快速－高纖美味小炒

2023/03/15 17:37

食譜／上班族必學「減醣便當」！高纖穩糖食材營養飽足 料理簡單又快速－紅豆糙米控醣餐盒

2023/03/10 12:40

食譜／遠離肝苦人！牡蠣修護肝細胞 搭配高纖地瓜幫肝臟大掃除－牡蠣地瓜韭菜煎

2022/11/09 12:55