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肩頸僵硬痠痛嗎？跟著名醫江坤俊做拉筋操！放鬆筋膜改善微循環 保健又延壽

2023/06/02 11:20

肩頸僵硬好痠痛？按對「3穴位」疼痛掰了！「1茶飲」鬆筋促血循

2023/03/03 16:56

年底大掃除痛到手不舉？快按「3神穴」鬆筋絡除痠痛！上班族歪腰也管用

2023/01/11 15:51

大掃除「這樣掃」養活腎氣、人不累！彥寬老師：避免痠痛、閃到腰全靠2招

2023/01/10 17:37

常常肩頸痠痛？骨科名醫的鬆筋大法！日練「這7招」鬆筋骨 頭頸腰背都鬆開

2022/10/31 16:30

睡前做哪些運動可幫助入眠？3動作徹底放鬆舒眠 還能按摩腸胃、降血糖血壓

2022/10/28 11:49

在家躺著運動兼加熱按摩 輕巧好收納「輝葉律動奇機2.0」助甩痠痛

2022/09/06 09:00

補腎鬆筋骨助眠！專家親授4大養腎功法 還能強骨骼、防骨質流失、平衡內分泌

2022/08/24 14:21

藏醫老祖宗的養生智慧！舒展經絡養精氣「一招三式」經典藏傳養生調息功

2022/08/17 13:24

肩頸痠痛竟是腦瘤、心肌梗塞、膽結石！快學2招鬆筋法 若痠痛未改善快查有無疾病

2022/06/17 16:51

20年舊傷引頑固痠痛肌筋膜炎 醫教3招「搓」開沾黏，久痛不癒快喝鬆筋逐痛茶

2022/06/02 18:12

拉筋助延壽！摸不到頭部這器官代表身體太硬 簡文仁「鬆筋五月操」別再前彎了

2022/03/18 15:36

筋太緊害全身頂扣扣！奧運隊醫傳授鬆筋3技巧、筋膜槍不能碰2大地雷區

2021/12/27 12:10

脊椎歪、全身痠硬梆梆？「這招」簡單好學 只是轉動身體 幫矯正還鬆筋拉骨

2021/09/15 15:59

7招放鬆緊繃下半身 你只需要一顆滾筒！臀部、大腿、小腿、腳踝放輕鬆

2021/03/08 18:17

冬季養生這招最好！疏通肝氣擊退眼疲勞 又能舒筋好入眠

2020/01/07 19:01

1招鬆筋活骨！彥寬老師「活腕式」 活絡手部氣血

2019/09/23 12:16

1招排寒濕！彥寬老師「醒指式」 遠離手冷、手痛

2019/09/16 13:08