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擺脫失眠這樣做：放鬆腦波進入深層睡眠是關鍵，好眠頻率科技讓你更好睡！

2022/04/21 11:20

睡覺不再打呼！中醫師吳明珠親授止鼾運動 鍛鍊舌頭肌肉力量 還能促進腸胃蠕動

2022/04/20 17:44

睡不好恐百病生！保健達人鄭雲龍教你挑選好枕頭的五大要素！

2022/04/14 11:00

純素者福音！補充Omega-3靠「荏胡麻油」 大腦回春超簡單！

2022/03/23 14:25

不想依賴安眠藥？ 專家推薦「第四代益生菌」舒壓助眠

2022/03/04 11:35

失眠、睡不著？醫授4招舒眠運動，讓你好好睡

2022/03/03 18:42

惱人的眩暈該看哪一科?醫師教你看對科 原來長者與年輕人要看不同科

2022/02/25 12:15

修復每天疲勞的深度睡眠很重要！關鍵是高支撐力空氣編織床墊

2022/02/22 14:45

Omicron傳染力超強全球3.4億人染疫！睡眠1狀況新冠肺炎風險飆3倍 醫曝5關鍵指標

2022/01/24 09:00

頻尿、心悸、便祕？小心是自律神經失調找上門

2022/01/10 11:00

鄭弘儀爆曾因失眠日吞4顆安眠藥？中醫師授睡前撥筋法＋茶飲，調解中樞助眠

2022/01/05 16:05

心情差、易暴怒恐吃錯了！專家曝「長壽+快樂」食物組合快截圖 還能改善睡眠

2021/12/28 14:48

全台200萬人失眠 想擺脫安眠藥，許書華教478呼吸法讓您不焦慮、好好睡

2021/11/23 11:23

不必依賴安眠藥，擺脫失眠困擾，關鍵在於健康腸道

2021/10/22 21:39

睡眠影響免疫力 認識東奧選手村「空氣編織床墊」

2021/10/06 10:00

失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

2021/09/27 11:04

失眠要按「好眠穴」！手腕1穴位 助眠、護心、調節自律神經

2021/09/21 10:00

手機「 先設定醫療卡」真的可以救命！健康監測、生病看哪科？一鍵告訴你

2021/09/10 21:00