睡不好恐百病生！保健達人鄭雲龍教你挑選好枕頭的五大要素！

你是否經常睡醒後有脖頸不舒服、睡不安穩、落枕、呼吸不順暢等困擾呢？很可能是你睡的枕頭高度不對，或是支撐力不足，導致身體無法在睡眠時獲得充足放鬆。而枕頭的高低更是影響睡眠品質重要的關鍵。

▲註：鄭雲龍老師示範不良睡姿：側睡枕頭高度不足。

枕頭高度與頸部肌肉、呼吸道有密切的關係，因此當枕頭高度不合適，除了造成睡眠品質不佳之外，還可能引發肩頸痠痛、容易打呼、呼吸困難等問題。
脊椎保健達人鄭雲龍表示，枕頭不僅是「枕頭部」，更要「枕頸」和「枕肩」。

「枕頸」是指仰睡時要有足夠的頸部支撐，好讓脖子維持正常的微曲線。
「枕肩」就是側睡時要有符合你肩膀寬度的枕頭厚度，才能避免肩膀的擠壓變形。

想要友善頸椎擁有一夜好眠，挑選枕頭五大要點：

1、分區可調整
仰睡區、側睡區除了要分區之外，更要可以獨立調整高度，讓你怎麼睡都不委屈。

2、仰睡顧曲線
表層柔軟，但底層要有彈性支撐，讓仰睡時的脖子維持健康的原生曲線。

3、側睡能護肩
依據不同肩膀寬度調整側睡區的厚度，撐起肩部不擠壓，讓頸椎更健康。

4、頂級枕芯
高密度親水恆溫記憶棉，具有吸濕排熱的調溫作用，久躺不悶熱。
5、品質保證
歐盟無毒認證、MIT台灣製造、5年在地保固。

分區獨立可調式枕頭，一夜好眠好夥伴

身體智慧 原生曲線｜蝴蝶升降枕，以專利技術、嚴選材料及手工方式打造最適合人體原生曲線的好枕頭。

一顆枕頭就包含仰睡區、側躺區、肩膀支撐區及加長頸托區，還可以自由調整仰睡區與側睡區的高度，無論你習慣側睡、仰睡或是經常翻身，都能完美貼合身型，提供最穩定的支撐，為你守護優良的睡眠品質。

身體智慧 原生曲線｜蝴蝶升降枕：https://bit.ly/38jTGQH
睡對好枕頭，讓你護脊睡好眠！