修復每天疲勞的深度睡眠很重要！關鍵是高支撐力空氣編織床墊

睡眠品質好不只能恢復精神，還可提升免疫力，反之睡眠品質糟，除了影響精神、活動力外，更會影響全身肌肉的疲勞修復。物理治療師葉懿昕近日就在《健康2.0》提到，「講到睡眠，如果要睡得好，一定是要有深度睡眠！」更現場搬來私藏推薦的「好眠法寶」，清楚地向大眾分析如何在睡眠品質、寢具選擇上下功夫。

葉懿昕表示，成人正常翻身達20幾次，若寢具具備高彈力支撐，翻身就能輕鬆不費力，不怕睡到一半就因不適感被迫醒來，另外，「骨盆腰椎得到好的支撐，上面頸椎也才會得到比較好的支撐。」可見睡眠是修補身體受損組織、恢復元氣的重要環節，葉懿昕補充說道，運動選手們在睡眠上都相當講究，因此自己也特別注意運動員選擇的寢具，進而發現2020東京奧運選手村指定床寢airweave愛維福。

葉懿昕解釋，如果床墊太硬就會讓肩膀無法放鬆，進而導致脊椎側彎，airweave愛維福「和匠薄墊」擁有三段式的支撐設計，針對身體部位提供不同芯材密度的支撐度：「肩部較柔軟，腿部適中，腰部較硬」，幫助減緩腰部下沉，自然托起全身，輕鬆緩解負擔，是連運動員都滿意的高效能空氣編織床墊。

值得一提的是，愛維福日本創辦人自身就是因頸椎受傷，遍尋各地找不到緩解他睡眠問題的床墊，經過長時間的試躺測試，以科技研發出「空氣編織床墊」，90%都是空氣的 airfiber 3D立體編織芯材有各種厚度的薄墊選擇，可適用在現有床墊上增加支撐度，或直接放在榻榻米式的木板床上。

現代人下班後習慣坐臥床上追劇、滑手機，間接讓脊椎承受過大壓力，愛維福考量人體工學，調整床墊密度與彈性需求，不只給你一夜好眠消除緊張感，更可提供滿滿精神衝刺事業， airweave愛維福薄墊的床套兩面材質不同，可視季節交替使用，冬天蓋厚被時，還可把體內散出的熱氣形成對流保存在棉被中，是冬暖夏涼所需的必備床寢。