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喝水喝到變「水毒體質」？醫揭真相：「少鹽避高血壓」也要小心
...內喝進太多水，容易造成血液滲透壓異常，進而引發電解質不平衡的低鈉血症。看更多：細菌暴增30倍！保溫瓶裡別裝1種水 譚敦慈揭密...
41歲網紅日賺9億竟跑步猝死！天天運動也過勞？醫教這飲食防心臟病
...、少鹽、少糖、高膳食纖維、少加工、少調味的習慣。 特別是高鉀低鈉飲食能有效控制血壓。平時應規律測量血壓，若血壓超過130/8...
有腎結石不敢喝牛奶？65歲患者「去鈣飲食」反多長2顆 醫曝正確吃法
...毫克以下，減少紅肉，並避免高劑量維生素C。磷酸鈣結石：同樣要低鈉、控制蛋白質並維持正常鈣攝取。更要特別監測尿液酸鹼值，避免尿...
44歲尾野真千子不老！常喝黑醋吃納豆味噌養腸道 少女感全寫在臉上
...與代謝產物，對整體健康維持與身心調節皆有正向幫助。 注意選擇低鈉產品、控制分量搭配均衡飲食蔡宜方提醒，多數發酵食品在製作過程...
零食藏「隱形殺手」！天然零食更危險？乾燥蔬菜含高鉀 1種人恐心跳驟停
...確幸，也可以諮詢營養師，選擇低蛋白米餅或無調味爆米花等低磷、低鈉、低鉀的替代零嘴。他強調，腎臟病的飲食控制需因人而異，關鍵在...
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