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46歲女星看來只有30歲!長期喝檸檬水愛運動 想學她營養師提醒補充這個

...竟然也來到了46歲!根據外電報導,她愛好美食但又很自律,低油低鹽少糖,經年喝檸檬水,愛好運動。專家大讚,河智苑凍齡成功祕訣就...
每天吃「1杯」能抗發炎、降膽固醇!研究證實:豆類能有效改善前期糖尿病

...輕鬆攝取豐富的營養。」不過在選購時,建議仔細查看配料表,選擇低鹽低糖產品,達到最佳健康效益。看更多:這樣吃燕麥不會瘦還會胖!...
鹼粽低卡沾糖漿糖粒好矛盾!營養師親試6沾醬配料 最對味又健康是「它」

...子或自製粽子時,盡量選擇低熱量、低油、高纖維的食材搭配低油、低鹽的烹調方式,例如可以改用紫米、薏仁、燕麥、紅藜麥取代糯米;用...
醬油邊倒邊滴!台灣醬油瓶為何沒導流器?老品牌、食安專家解答背後關鍵

...6度),防腐能力強,自然不需高溫滅菌。反觀台灣消費者普遍偏好低鹽醬油(鹽度多落在10~12度),又常處在高溫高濕環境,製程要...
藝人逃兵役高血壓能造假?血壓高低能控制 中醫曝耳朵放血快速降血壓做法

...防高血壓六大原則徐瑋憶分享高血壓治療指引S-ABCDE原則:低鹽(Sodium)、戒酒(Alcohol)、減重(Body w...
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