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不用跑跳運動量就夠！老年人練這招「坐姿健康操」 膝蓋痛、行動不便也能做
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9動作提升肌力！扭毛巾、走8字步 每天30分鐘輕鬆訓練靈活度
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跟著明星做防疫運動！ 5招「功夫紓壓」 3分鐘有效全身伸展
2021/07/20 10:30
台中慈濟視訊邀確診病患和醫護一起跳「新北幼兒健康操」 隔離住院不憂鬱
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減少足底筋膜炎發作，練1＋1招活絡全身氣血！
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2019/03/13 17:10
全家大小動起來！運動身體好「國民健康操」跟著跳就對了
2018/06/28 14:44
更年期動一動防骨鬆！簡單３招背不痠痛、提升骨密度
2018/05/21 16:11
狗年健康身材好 跟著簡文仁做旺旺操就對了
2018/02/08 15:31
不運動易折壽！超實用40、50、60運動處方
2017/12/11 11:30
