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養生

全家大小動起來!運動身體好「國民健康操」跟著跳就對了

  • 健康2.0
  • 2018/06/28 14:44
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    從五六七年級生熟悉的「第一國民健康操~兩手叉腰~」,到八年級生最熟悉的「新式國民健康操」「123、321、1234567,我們是快樂的好兒童」,再到民國93年問世的最新版健康操。你跳過哪幾首呢?

     

    最新版健康操結合多首耳熟能詳的曲目,包括〈丟丟銅仔〉〈Ten Little Indians〉等。健身教練Jimmy老師和傑瑞老師為特別為大家改編動作,更適合全家大小一起跳,一起實踐「運動身體好」的健康觀念!

     

    全家大小動起來!運動身體好「國民健康操」跟著跳就對了

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    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 動作示範/World Gym Jimmy、傑瑞


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