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養生

不出門也能開心跳!「歡喜就好」趕走你的負能量

  • 健康2.0
  • 2018/06/15 18:07
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    難得的假期,別讓壞天氣擾亂心情!跟著舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX一起跳「歡喜就好」,經典的曼波和恰恰舞步搭配台語唱將陳雷的招牌動作,讓人越跳越歡喜,把煩惱通通拋到腦後吧!

     

    前奏:腳前後踏曼波舞步,上半身和雙手跟著擺動。

    不出門也能開心跳!「歡喜就好」趕走你的負能量

     

    人生海海 甘需要攏瞭解
    擦玻璃:雙手放在胸前,順時針方向畫圓,像擦玻璃的動作。

    不出門也能開心跳!「歡喜就好」趕走你的負能量

     

    有時仔清醒 有時青菜
    陳雷搖:雙手彎曲靠近腋下,像火雞揮舞翅膀。

    不出門也能開心跳!「歡喜就好」趕走你的負能量

     

    有人講好 一定有人講歹  若麥想嚇多 咱生活卡自在
    重複以上2個動作。

     

    歸工嫌車無夠叭 嫌厝無夠大 嫌菜煮了無好吃 嫌某尚歹看
    駛到好車驚人偷 大厝歹拼掃 吃甲尚好驚血壓高 水某會兌人走

    跳恰恰:腳向右踏恰恰舞步,身體向左,左手向上伸、右手向前伸;換邊。

    不出門也能開心跳!「歡喜就好」趕走你的負能量

     

    人生短短 好親像塊七逃  有時仔煩惱 有時輕可  
    問我到底 腹內有啥法寶 
    其實無撇步...
    重複擦玻璃、陳雷搖。

     

    歡喜就好~
    妞妞舞:原地小跑步預備;雙手打開,肩膀往前傾,扭兩下;再往後傾,扭兩下。

    不出門也能開心跳!「歡喜就好」趕走你的負能量

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 動作示範/瘋狂麥克斯MAX

     

    →點這裡看完整直播影片←

     

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