不出門也能開心跳!「歡喜就好」趕走你的負能量

難得的假期,別讓壞天氣擾亂心情!跟著舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX一起跳「歡喜就好」,經典的曼波和恰恰舞步搭配台語唱將陳雷的招牌動作,讓人越跳越歡喜,把煩惱通通拋到腦後吧!
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
前奏:腳前後踏曼波舞步,上半身和雙手跟著擺動。
人生海海 甘需要攏瞭解
擦玻璃:雙手放在胸前,順時針方向畫圓,像擦玻璃的動作。
有時仔清醒 有時青菜
陳雷搖:雙手彎曲靠近腋下,像火雞揮舞翅膀。
有人講好 一定有人講歹 若麥想嚇多 咱生活卡自在
重複以上2個動作。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
歸工嫌車無夠叭 嫌厝無夠大 嫌菜煮了無好吃 嫌某尚歹看
駛到好車驚人偷 大厝歹拼掃 吃甲尚好驚血壓高 水某會兌人走
跳恰恰:腳向右踏恰恰舞步,身體向左,左手向上伸、右手向前伸;換邊。
人生短短 好親像塊七逃 有時仔煩惱 有時輕可
問我到底 腹內有啥法寶 其實無撇步...
重複擦玻璃、陳雷搖。
歡喜就好~
妞妞舞:原地小跑步預備;雙手打開,肩膀往前傾,扭兩下;再往後傾,扭兩下。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 編輯/王家瑜報導 ◎ 動作示範/瘋狂麥克斯MAX
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀

溫水才養生?每天起床喝這種水,身體代謝大不同!醫師這樣建議
2025-06-09 17:25:00

德國最新研究:早餐「這樣吃」熱量燃燒多2倍!吃對早餐防生病
2025-06-06 16:29:00

劉德華最愛點心曝光!營養師揭加這2物降三高又美味
2025-06-05 14:28:00

血糖都降不下來?原來你吃的「鹹食」比甜食可怕!6大隱藏糖陷阱
2025-06-10 10:00:00

檸檬水功效:早上喝助排毒?10大好處+正確比例與禁忌一次看
2025-06-10 14:00:00

地瓜葉媲美藍莓!醫師外食選這4樣小菜:便宜好吃、瘦得快又抗老
2025-06-05 14:02:00
人氣排行榜
人氣排行榜