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吃「豆」就能補蛋白質？小心反吃進一堆澱粉！營養師揭豆類營養大不同 吃錯胖更快

2023/03/07 18:45

67歲苦苓血糖、血脂都正常原來這樣吃！台大醫推3食物超健康 逆轉三高先做這件事

2023/02/06 16:52

菱角防癌、改善胃潰瘍！研究揭：菱角的萃取成分可抑制癌細胞 這樣吃效果最好

2023/02/06 11:38

46歲蕭煌奇狂瘦15公斤！他戒2食物體重回到20年前 營養師最推3種「優質澱粉食物」減重又降三高

2023/01/11 16:57

中醫揭「6種ＮＧ飲食習慣」！三餐營養「這樣配」 脫離亞健康

2023/01/06 12:54

鷹嘴豆能取代黃豆？兩者大不同！鷹嘴豆含豐富B群、穩定血壓 1種人別多吃

2022/12/22 13:30

用燕麥餅乾減肥只是夢！營養師曝熱量比白飯高2倍

2022/12/20 13:55

糖尿病患正確吃火鍋進食順序！能吃肉、吃飯、吃甜點 也不怕血糖飆高

2022/11/11 10:46

胃食道逆流好不舒服！營養師：研究顯示「這樣吃」減少胃食道逆流發生頻率

2022/08/26 11:01

適量紅酒有助健康！這飲食法避免大腸癌、乳癌、還防失智 7原則輕鬆做到

2022/08/25 11:57

高血脂不能吃雞蛋、肉？高血糖不能吃澱粉？營養師破解三高迷思

2022/08/11 15:03

女人肚子餓就易怒！餵飽妻子很重要 這習慣不改，小心「隱性飢餓」

2022/07/15 17:20

吃飯容易變胖？白飯熱量高？營養師曝「減醣飲食」正確吃法 還能預防慢性病

2022/07/07 16:40

貴人多忘事？10大健腦食物吃出記憶力、預防腦霧

2022/07/01 16:19

焦慮憂鬱不開心？營養師大推10種快樂食物 芭樂、香蕉、豆蛋奶都上榜

2022/06/02 14:15

南北粽子比一比！水煮較少油？營養師教你避開這些隱藏熱量地雷

2022/05/27 11:20

疲勞又健忘？4症狀代表你缺「葉酸」！營養師告訴你應該吃什麼

2022/04/27 09:15

98歲彭明敏辭世！長壽揭密：「1因素」和壽命有關，5招讓你老得慢

2022/04/08 16:37