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林芳郁罹失智症 哈佛專家示警4大傷腦行為,睡眠不足、久坐和壓力最傷
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...麟建議應盡量維持正常作息,固定上床和起床時間。睡前應避免受到刺激,減少使用3C產品、劇烈運動或攝取咖啡因,以免干擾身體時鐘設...

62歲歐巴凍齡祕訣曝光!揭抗老飲食習慣 愛吃一零食像臉做重訓不長紋
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...體發炎,對健康有正面幫助。但周宗翰也提醒,抹茶屬於生茶,容易刺激腸胃,建議飯後飲用較佳,不宜空腹喝。 在用糙米取代白米的部分...

稀釋漂白水竟可治異位性皮膚炎!新療法2周見效
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...,就算皮膚沒有病灶,也可能有潛藏的發炎,病因與基因遺傳、環境刺激、免疫失衡、皮膚屏障缺陷衡有關,國內盛行率約從4.1%上升到...

多吃「4食物」保養膀胱還能防頻尿!醫教你吃出最健康泌尿系統
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...蒸等方式攝取。他特別提醒,烹調時應保持清淡口味,避免過鹹調味刺激膀胱,造成反效果。看更多:男頻跑廁所又尿不出來 「這療法」6...

咖啡「這樣喝」恐變成關節殺手!醫師教你這樣替換食物 顧關節好簡單
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...含有大量人工添加物、防腐劑與反式脂肪,有研究發現,這些成分會刺激免疫系統釋出「發炎激素」,進而加速關節軟骨磨損,建議民眾應盡...

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