小症狀代表你的身體在發炎！肥胖、蕁麻疹、食道炎都跟發炎有關

台灣人十大死因中，除肺炎與事故傷害外，其他8項都與慢性發炎有關。為什麼會發炎？如何知道身體發炎了？發炎疾病有哪些？

為什麼會發炎？發炎有什麼症狀？

一般內科醫師謝孟璇指出，發炎是當身體的免疫系統偵測到外來物，如刺激、受傷、致病菌等，而開啟一連串的免疫生理反應，當刺激持續存在，或是免疫系統失調無法有效清除刺激來源，急性發炎期就會進入慢性發炎。

慢性發炎起初的症狀，往往較為輕微而不易被察覺，但有些徵兆暗示身體正在發炎，像是疲倦、情緒低落、焦慮、不耐煩、睡不飽；皮膚症狀如蕁麻疹、異位性皮膚炎等；消化道症狀如喉嚨梗塞感、便祕、拉肚子或胃食道逆流等；以及無法被解釋的疼痛和經常感冒，都要多注意。

蕁麻疹、異位性皮膚炎 都是皮膚發炎了

謝孟璇表示，皮膚方面因免疫失調而引起的發炎，會導致蕁麻疹或異位性皮膚炎。蕁麻疹是一種過敏反應，誘發因子包括外來抗原、特定食物或藥物（NSAID）、光熱刺激、物理性壓迫等，「但有超過50％蕁麻疹是找不到原因的！」，症狀通常會出現從皮膚表面隆起的斑塊、略帶紅色、嚴重發癢。常見特色是「抓到哪裡、癢到哪裡」；若症狀反覆發作超過6個星期以上則為慢性發炎。

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長期慢性發炎 消化道出問題

慢性發炎也可能會引起消化道症狀，包括：喉嚨梗塞感、便祕、拉肚子或胃食道逆流等，主要原因是發炎所釋放的一些因子影響到自律神經系統，進而造成胃腸道蠕動的異常。

一般逆流性食道炎被認為是胃酸逆流到食道，侵蝕食道黏膜，導致食道發炎而造成。《美國醫學會雜誌》最新的研究顯示：真正導致逆流性食道炎不斷復發的原因，可能是因為身體一直處在慢性發炎中，免疫細胞在受到細胞激素的調節後，不斷攻擊食道而發炎，持續的發炎最終也可能導致癌症。

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脂肪太多易發炎 肥胖也是慢性發炎

長期慢性發炎，代謝力也會變差。因為其實肥胖就是一種身體長期的慢性發炎，肥胖又是萬病根源，更是構成代謝症候群的主因。代謝症候群的定義，包括：三高（高血壓、高血糖、高血脂）、肥胖（腹圍）以及高密度脂蛋白膽固醇HDL偏低，5項中符合3項以上即確診。

當身體進入代謝症候群時，脂肪細胞還會分泌讓身體器官發炎的激素，特別是會讓血管發炎而堆積過多的脂肪，進而引發更嚴重的後遺症，其中包括「代謝不良」，而10大死因中有5項都跟「代謝不良」有關，包含：心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、腎臟疾病。

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◎ 本文摘自／《玩美不網美：醫美不能說的秘密，不可不知的健康秘訣》謝孟璇 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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