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不寧腿症候群/中醫認為與肝脾腎有關係!泡腳+穴位按摩 刺激經絡有效改善

健康2﹒0 整理 2022/11/03 17:23

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不寧腿症候群是涵蓋運動和感覺神經症狀的慢性疾病,中醫將不寧腿症候群歸屬於「脛酸」、「腿攣急」或是「痺症」等範疇,會以內服中藥改善,以及穴位針灸或按摩來刺激經絡,緩解症狀。

 

不寧腿症候群的病患就醫時描述典型症狀,就是在白天或工作時身體狀況還不錯,但休息或睡眠時,肢體(通常是下肢)就會出現種種不舒適感覺,和難以抗拒想動的衝動,起來動一下、走一走,症狀即可改善。


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中醫看不寧腿:腿部經絡痹阻、筋骨失養

不寧腿症候群在中醫隸屬「腿痹」範疇,其病位在腿部,可連及髖足,與「肝、脾、腎」關係密切。腿痹病因較多,但概括起來不外乎「虛、邪、瘀」3方面,常因感受外邪及情志不暢、勞損外傷等而誘發加重。

 

基本病機為腿部經絡痹阻、筋骨失養;病性有虛有實,或虛實夾雜,實證多為「寒濕、濕熱、痰瘀」等痹阻,虛證「肝腎虧虛」為主,肝鬱脾虛為虛實夾雜之證。腿痹的治療當虛實辨證,邪實為主者,治宜溫經散寒、清熱利濕;正虛為主者,治宜健脾益氣、滋養肝腎,活血化瘀貫穿始終。

 

中藥泡腳、按摩,刺激經絡改善症狀

不寧腿症候群的致病機轉,可能為遺傳因素、鐵代謝異常和多巴胺系統功能失調共同促成。中醫針對個人體質,藉由針藥併用來調氣補血,並配合藥浴包長期保養。

 

中醫會配合選用引經藥物,濡養經脈筋膜和肌肉,例如用海桐皮、當歸尾、花椒、艾葉、赤芍、一條根等中藥泡腳,加強局部循環。也可選擇血海、陰陵泉、三陰交、足三里、太衝等穴位針灸或按摩,刺激經絡的氣機,藉此改善症狀。

 


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不寧腿症候群的患者,除了接受中西醫的評估和治療外,建議選擇輕柔的運動且持之以恆,注意衣著和寢具的保暖,攝取天然而均衡的飲食,並保持正向和輕鬆的心情,一定可以早日重拾香甜的睡眠。

 


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◎ 圖片來源/健康2.0資料照.達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/蕭銘輝中醫師.吳佑鴻中醫師.姜智釗中醫師

 

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