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55歲女業務耳中風 1治療4周恢復聽力 耳朵突然聽不見是「中風」嗎？
...現「一隻耳朵怎麼聽不到」而發現突發性耳聾，但以上兩種情況和「噪音性聽力損傷」比較有關，通常不會以聽力突然喪失為表現。 他解釋...
醫警告：熬夜後「這樣補眠」反擾亂生理時鐘！快吃2食物助快速恢復
...作，讓大腦將床與睡眠建立聯結。謝炳賢也推薦使用眼罩、耳塞或白噪音，幫助屏蔽環境干擾，更快進入深度睡眠狀態，提升整體睡眠品質。...
有睡卻很累？上床難入睡？睡前3動作提升睡眠品質
...經，促進深層放鬆。 3.舒適的睡眠環境提早調暗環境燈光、降低噪音、保持適宜的室溫，有助於減少交感神經的刺激，促進副交感神經的...
瘦不下來不是你不努力！醫師揭開減重失敗的真實元凶 教你健康瘦
...解緊張情緒。閱讀也是改善焦慮的有效方法。聽覺上，水晶音樂、白噪音或雨聲等環境音接近「alpha波」，有助穩定情緒。嗅覺則可利...
睡太多、睡太少都會「變胖」！專家教你遵循「4大策略」才能越睡越瘦
...境同樣不可忽視，包括保持環境安靜與黑暗，必要時可使用耳塞或白噪音機輔助，並選用舒適的枕頭和床墊，提升整體睡眠品質。看更多：每...
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