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洋蔥功效:防癌、穩血糖 1料理營養加倍 10大好處+禁忌一次看

...植化素,能預防多種癌症。 洋蔥功效4:抗發炎洋蔥中也含水溶性多酚「單寧酸」及類黃酮「槲皮素」,其中槲皮素含量與其他蔬菜相比更...
黑巧克力解憂 純度要多高?醫揭吃法重點 1天能吃這麼多

... 提神作用較溫和鄭名琁表示,高純度黑巧克力富含黃酮類化合物和多酚抗氧化物,具有抗老化、防癌等功效,其中的可可鹼對穩定情緒也有...
康普茶保護心血管穩定血糖!康普茶DIY怎麼做?1關鍵注意

...糖和醋酸菌(紅茶菇菌),經過發酵而生成的茶飲,含有益生菌、茶多酚、兒茶素、維生素B群、維生素C、維生素E等對人體有益的營養素...
哈佛醫學院推薦10大超級食物!這樣吃防癌、穩血糖、降三酸甘油酯

...例如香蕉、藍莓等,增添甜味。 5.橄欖油橄欖油富含維他命E、多酚和不飽和脂肪酸,這些成分都有助於降低壞膽固醇、減少心臟病風險...
40歲男每天1杯綠拿鐵糖尿病改善了!控糖綠拿鐵配方大公開

...糖?張軒睿說明,綠拿鐵富含多種植化素是能幫助穩定血糖的主因,多酚類植化素能提高胰島素敏感度、刺激胰島素分泌,活化葡萄糖攝取與...
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