吹冷氣就肩膀、大腿痛？當心是「肌筋膜疼痛症候群」惹禍 醫教2招快速緩解
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16蹲、天使蹲別輕易蹲！專家授改良蹲姿練腿臀肌力 強化骨質與關節
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肌少症補蛋白還不夠！1成分更關鍵 生病天數減少4倍 醫授3招自我檢測肌肉流失
2024/05/30 12:01
走路用這裡出力才對！日醫「大腿內側走路法」 老了也不會膝蓋痛
2024/05/17 10:10
天氣變冷怎麼辦？專家大推543保暖操 促進血液循環、終結關節炎
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1招快速瘦腿！每天花5分鐘 輕鬆瘦大腿瘦小腿
2024/02/21 11:53
只要10分鐘 長輩也能輕鬆練！江坤俊教1招提升大腿肌力 防跌倒、助減肥
2024/01/26 14:55
演歌天后八代亞紀罹「膠原病」逝世！膠原病是什麼？大腿變細、梳頭手痠要注意
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蹲下去要站起來很辛苦？代表肌力有問題！簡文仁教你「用腳尖」讓腿力回春
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瘦大腿、消脂肪、避免膝蓋痛！武術教練教你「剪刀、石頭、布」運動祕技
2023/08/10 16:29
常常想吃宵夜瘦不下來 大腿又好胖？彥寬老師大推2招提高新陳代謝、擺脫大象腿
2023/06/19 18:25
腿細不一定健康！罹糖尿病、高血壓風險比腿粗高2倍 醫揭關鍵看這部位
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肉肉女最怕大腿肥！甩肉18公斤瘦身達人分享5分鐘瘦大腿操！2星期露大腿縫
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跑步完，膝蓋外側疼痛是因為膝蓋退化？醫師教你2招改善「跑者膝」
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56歲劉嘉玲熱愛爬山！醫曝爬山不傷膝法 還能延緩關節退化、防肌少症 這樣快走也有效
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