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白髮越來越多？小心是吃錯油 多吃這種魚讓你一頭黑髮
...康。看更多：豬油上榜「全球第八健康食物」？真相竟是這樣！ 吃好油改善白頭髮辻敦哉表示，其實脂肪的種類非常多，組成脂肪的脂肪酸...
便祕太久 小心腸道出大事！「這習慣」若不改 醫師下場很慘
...腸道潤滑度下降，造成排便困難。因此除了纖維與水，也要適量補充好油脂。 彰化秀傳醫院大腸直腸科主治醫師林安仁說，纖維會是形成良...
化療吃不下怎麼辦？癌症營養品怎麼挑？癌友補充蛋白質、營養品一篇懂
...同時需攝取足夠的主食類，如飯、麵、冬粉、地瓜、麵包等。別忘了好油脂也要攝取，以達到足夠的熱量攝取，避免治療或病情造成的體重減...
小Call婆婆痛風只吃白飯 暴瘦10公斤！專家教這樣吃：過度節食反加重病情
...失，造成肌少症，反而不利於骨骼關節健康。 痛風患者飲食原則：好油、蔬果、水分不可少蔡正亮建議痛風患者的飲食原則如下。 足夠的...
你以為變胖，其實問題出在「這地方」！害你老得快、代謝慢
...健康。豆腐、豆乾、無糖豆漿，都是容易取得又百搭的好選擇。魚類好油脂：像鮭魚、鯖魚這類魚種，除了蛋白質含量高，還有豐富的Ome...
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