搜尋結果
專家觀點
看更多
共 3 個結果
共 100 項結果
失眠是失智催化劑！腦內清道夫最愛深度睡眠 1脂肪酸促廢物代謝
...持。高齡者的睡眠品質可能與大腦可塑性及修復力密切相關，維持良好睡眠不僅有助情緒與生理健康，對大腦清除毒素功能更扮演關鍵角色。...
比安眠藥還有效？研究發現：每日5杯蔬果 睡眠品質提升16%
...的食物，但只需每天多吃一點蔬果，就可能對睡眠產生實質影響，讓好睡不再遙不可及。」看更多：焦慮煩躁、睡不好？洛桑加參授1呼吸法...
男鼾聲如雷險釀車禍！醫：每小時呼吸停5次就異常
...時打鼾的頻率大幅減少，原本身旁被吵到難以入睡的太太終於得以好好睡覺。 國際公認黃金標準治療方式鄭評嘉指出，正壓呼吸器（或稱「...
林芳郁失智5年吃好、睡好！林靜芸曝照顧祕訣 讓先生還認得她
心臟外科權威林芳郁罹患失智症5年來，妻子、整形外科名醫林靜芸擬定照顧策略和執行計畫，透過親身實踐4招，讓林芳郁仍能好好地
焦慮煩躁、睡不好？洛桑加參授1呼吸法 調節自律神經又助眠
年過50歲，為生活打拼一輩子，長期處於高壓狀態，交感神經持續亢奮，身體像被誤觸了不存在的按鈕，一直催促壓力荷爾蒙分泌，最
好睡 相關搜尋
