收藏成功
已複製連結
廣告
  • 防摔倒骨折!肌力訓練別忘練腳掌穩定度 2招訓練平衡感
    2024/11/21 12:33
  • 在家也能中風復健!瑜伽改善肌肉痙攣 強化平衡感、舒緩情緒
    2024/11/21 11:00
  • 百歲人瑞的長壽祕訣!不用器材在家也能練習 這些運動讓你多活6年
    2024/11/14 17:05
  • 90歲長者也在練!徐棟英獨創「不倒翁訓練」超慢跑5分鐘防跌倒
    2024/11/08 12:17
  • 關節僵硬有喀喀聲?2招預防退化性關節炎
    2024/10/21 11:32
  • 65歲健康長壽測試!快做1動作就知道
    2024/07/12 11:28
  • 日醫教坐著做肌力運動!單腳抬起、腳趾抓毛巾運動 走路穩不跌倒
    2024/04/16 11:14
  • 1動作逆轉衰退!日醫教你正確踮腳 走路穩、不跌倒
    2024/03/22 11:26
  • 下山這樣走超傷膝蓋!3運動強化足膝防受傷 伸展拉筋操讓你不痠痛
    2023/11/02 17:17
  • 金管會主委黃天牧勤練太極拳、快走養生!怎麼練才對?掌握訣竅不吃力
    2023/08/28 16:28
  • 2招拯救膝蓋退化!醫師公開預防膝蓋退化祕訣 強化肌力、平衡感一次搞定
    2023/08/23 12:20
  • 68歲周潤發驚傳肋骨骨折 「用力一點呼吸就很痛」骨科名醫揭跌倒就骨折2大恐怖危險
    2023/07/30 11:44
  • 年長者必學增肌防跌功法!3招增強下肢肌力、防止骨流失 常伸展能提升免疫力
    2023/07/27 10:00
  • 拜登被沙包絆倒,驚險重摔!老人防跌祕訣大公開 預防方法一次看
    2023/06/02 18:04
  • 楊紫瓊本人比電影中年輕20歲!保養都靠「這個」每天照她這樣做你也會變年輕
    2023/01/11 18:18
  • 64歲潘越雲滑倒左腕橈骨骨折痛哭!6部位骨質最快流失、易骨折 醫教3招防跌最有效
    2022/10/07 14:43
  • 躺著練防骨鬆、骨折!8招「強化髖部運動」 這樣跳抗老化、預防跌倒
    2022/08/04 12:49
  • 早上頭痛可能是腦瘤!腦科專家揭:6大長腦瘤的症狀表現 腦瘤怎麼預防?
    2022/07/25 13:25