68歲周潤發驚傳肋骨骨折 「用力一點呼吸就很痛」骨科名醫揭跌倒就骨折2大恐怖危險

68歲影帝周潤發驚傳骨折！他在香港大學為3000名學生演講時自曝前一天跑步跌倒導致雙手受傷，第4肋骨骨折，「現在只要笑或咳嗽，甚至用力一點呼吸都會覺得很痛！」骨科名醫提醒，跌倒就肋骨骨折，要小心恐怕有骨質疏鬆，另外也要注意平衡感可能也變差，最好進行可強化平衡感的運動。

周潤發跑步肋骨骨折 自曝連呼吸都痛

周潤發喜愛運動又親民，經常看到香港市民在社群網路發文捕捉到正在跑步的「野生周潤發」，但他日前卻自爆跑步摔倒，雙手手掌被石頭割破，還因為側身跌倒，左側身軀直接著地，造成第4肋骨骨折，無論是笑、咳嗽或是用力一點呼吸，都會覺得很痛。

看更多：男子登山摔倒「啪」一聲巨響痛爆！骨頭沒斷卻不能站 治療做好1動作不怕後遺症

嘉義大林慈濟醫院骨科部部長楊昌蓁提醒，在日常生活中常遇到胸部碰撞、跌倒等意外事件，一般除了像車禍等重大意外的碰撞，跌倒或碰撞屬於「低能量傷害」，肋骨有厚厚的肌肉和骨膜保護，年輕人通常是胸骨骨膜挫傷，如果跌倒後引發肋骨骨折，以周潤發的年齡來看，要注意可能已經有骨鬆症。

男性骨鬆發生比女性晚 必須注意追蹤骨質

楊昌蓁提醒，男性的骨質疏鬆發生年齡比女性晚很多，因此常會被忽略，但並不表示不會發生，所以提醒熟齡、銀髮男性還是要注意補充鈣質、追蹤骨質狀況。

為什麼周潤發肋骨骨折沒有住院、手術，第2天就能到大學演講？楊昌蓁說，低能量傷害引起的肋骨骨折通常不會太嚴重，加上肋骨有骨膜和厚厚的肌肉包覆著，其實很穩定，很少會有嚴重併發症，通常只要保守治療，不需要開刀、休息，通常可以自癒。

看更多：「兩岸密使」跌倒驟逝！預防長者跌倒重傷 醫：先做「3件事」強健骨骼防骨鬆

肋骨骨折「非常痛」必須少活動 減少呼吸牽扯痛

不過唯一的缺點是「很痛、非常痛」！楊昌蓁說，而且肋骨骨膜受傷的疼痛用各種止痛藥都很難止住，因為肋骨、骨膜會因為每次呼吸鼓起、收縮而被牽動，真的是呼吸就痛徹心扉。骨折的骨膜受傷一般要等3個月肋骨癒合後才會慢慢減輕，初期的兩個月內，特別是第1個月因為骨折處不穩定，呼吸的牽扯會讓肋骨晃動，會特別疼。

他表示，肋骨骨折在臨床上不少見，很多病人在第1個月會頻繁到醫院希望醫師開止痛貼布、止痛藥等來止痛，但其實骨折疼痛沒有別的療法，唯有多休息、減少活動、運動，靜待骨折處癒合，大約兩個月後會好很多，通常至少要3個月骨頭癒合狀況比較好。

跑步易跌倒 宜加強平衡感

楊昌蓁也提醒，如果跑步時容易因為碎石、路況引起跌倒，年長者要注意可能有平衡感變差的情況，除了跑步以外，最好進行可強化平衡感的運動，如太極拳等，減少未來發生跌倒的風險。

看更多：年長者必學增肌防跌功法！3招增強下肢肌力、防止骨流失 常伸展能提升免疫力

◎ 圖片來源／翻攝自微博
◎ 諮詢專家／楊昌蓁醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】