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16蹲爆紅有理!改善胰島素敏感性、增強心肺 16蹲能瘦身?醫揭答案
2024/07/15 17:20
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傳言得癌症?63歲林淑容為1事健身練肺活量 醫教你練肺活量防失智
2024/07/12 15:00
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學會「這兩招」多救2~3千多人!全台每年1萬8千「OHCA」僅10%被救回
2024/06/19 18:19
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不是走路!陳月卿20年體重不變 靠這運動消體脂效果超明顯
2024/05/15 14:39
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陽明交大響應世界地球日 校長率主管爬山上班減碳鍛鍊心肺
2024/04/22 18:15
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衛子雲77歲像40多歲!凍齡祕訣全說了 92歲長輩也想學
2024/04/12 18:07
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換季最怕呼吸道疾病!醫授簡單「4呼吸操」保養呼吸道 還能提升心肺功能
2024/02/15 15:28
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寒流報到才3天,全台超過百人OHCA!心臟科醫師:胸悶超過「1範圍」快就醫
2024/01/24 15:08
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每天都「超慢跑」為什麼沒有長肌肉?一直超慢跑就對了嗎?醫:這樣做更健康
2024/01/15 16:29
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超慢跑要「跑對姿勢」才能避免受傷!醫教你維持「這速率」更能消耗熱量
2024/01/03 13:28
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2動作心臟、血管變年輕!每天3分鐘提膝、跳躍超簡單
2023/12/15 14:23
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一氧化碳中毒/患者昏迷怎麼辦?中毒後生活對策有哪些?吃什麼幫助恢復?
2023/12/07 10:02
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爬樓梯是好運動!研究曝:每天爬樓梯「這步數」改善血壓、血糖 降低心血管疾病風險
2023/11/14 16:25
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日行萬步不一定健康!江P教你這樣走路預防老年失智 4招正確走路不傷膝
2023/09/28 21:00
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夏日炎熱高溫 小心引爆心肌梗塞!中醫教2招保養心臟 按摩4穴位更護心
2023/08/18 16:54
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不愛動小心肌少症!越不動心肺功能越差 2招自測肌少症、2方法預防
2023/08/17 21:00
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醫警告:「久坐」恐提升慢性病風險 還影響長壽!1動作可有效改善久坐風險
2023/07/24 11:52
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「不走不跑」這運動保護心血管、降膽固醇!醫教1招就能看出心臟健康
2023/07/11 09:30