收藏成功
已複製連結
廣告
  • 快速燃燒卡路里!教練教你有氧拳擊+五禽戲瘦小腹、燃脂超有效
    2024/03/13 17:56
  • 肺癌成為新癌王!2動作強健肺部 3穴補肺氣改善胸悶、易喘
    2024/03/06 14:45
  • 反覆感冒、喘不過氣?專家授1道補氣養肺茶疏肝化痰 手部伸展操活絡肺經
    2023/10/26 14:06
  • 手指敲百會穴提神醒腦!2招扭轉運動 有效消除內臟脂肪
    2023/10/19 10:00
  • 肝、肺健康關鍵!1功法調肝肺通經絡 1招式平衡自律神經 幫身體灌氣
    2023/08/24 16:21
  • 練這招振動全身經絡!「十二經絡拍打」打通氣血 喚醒自癒力恢復健康
    2023/08/16 10:30
  • 瘦大腿、消脂肪、避免膝蓋痛!武術教練教你「剪刀、石頭、布」運動祕技
    2023/08/10 16:29
  • 被性暴力該怎麼辦?快學這招防身術 快速擊退色狼
    2023/07/13 17:21
  • 年紀大了動一下就喘?2招強心肺運動能瘦身、護眼 敲這裡調理心胸胃疾病
    2023/06/14 14:54
  • 黃小柔尪胸悶竟是心肌梗塞!國家級教練授護心氣功 勾小指也能強化心肺
    2023/04/27 15:42
  • 66歲陳美鳳「不節食」逆齡體態祕訣曝光:每天15分鐘還能遠離糖尿病
    2023/04/20 10:33
  • 快走防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病!2招原地運動有氧效果很有效
    2022/08/17 12:27
  • 每分鐘心跳大於「這數字」恐少活13年!專家2招預防心跳不規律
    2022/03/29 17:30
  • 減肥碰到停滯期?醫師教你1招,增加代謝率繼續往下瘦
    2021/04/14 19:08
  • 震動筋膜槍3大地雷,用錯小心頭暈發炎!運動員私藏3穴位 緩解腰痠背痛
    2020/10/29 16:57
  • 每天「踮腳」防骨鬆!專家教你超簡單4招拯救骨密度
    2020/05/12 18:26
  • 在家亂舞也能瘦?「尼雅運動」不怕你不會做、只怕你不做
    2019/02/12 17:20
  • 李筱娟教練傳授「雙手養生功」:顧腎、護腰、保健泌尿系統
    2018/11/06 17:53
  • 1
  • 2