江秉穎

失眠睡不著怎麼辦？睡眠專家推4大營養素 助眠、提升睡眠品質

2024/03/11 14:44

總是失眠、睡不好恐是「睡眠5力」出問題！醫師教你養成4習慣迎接美夢

2023/10/26 16:25

過度依賴安眠藥 失智風險飆升54%！醫提醒別擅自增加安眠藥用量 後果很嚴重

2023/10/19 16:59

夢到自己在飛不是神明指示！多夢愈睡愈累當心健康危機 1款茶飲助養心安神一覺好眠

2022/09/12 19:00

假日補眠小心愈睡愈傷身！老是睡不飽恐是身體出問題 醫籲這樣做改善疲勞

2022/08/30 19:00

早上很難起床？白天喝「補氣茶」、晚上練「478呼吸法」助你好眠

2020/12/21 15:01

晚餐吃錯小心失眠！營養師推薦晚餐吃3種助眠食物 安穩睡好覺

2020/08/19 10:23

睡多睡少都會提高死亡率！要睡幾小時才正常？睡眠名醫解答

2020/04/22 16:41

隔絕了所有噪音，怎麼還是睡不著？「太安靜」才是問題所在

2018/11/02 16:16

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2018/10/22 11:45

你習慣趴睡、側睡、仰睡？從睡姿看出健康隱憂！

2018/10/19 15:24

坐著看電視也能睡？「嗜睡量表」測出8分以上，務必就醫檢查

2018/10/15 17:35

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2018/09/26 16:55

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2018/08/09 11:35

驚人！連續6周睡眠不足，行為能力退化有如「失智」

2018/06/28 11:21

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2017/12/27 14:18

你常做惡夢？ 小心隱藏精神疾病

2017/12/07 13:14