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2026芒種濕熱重讓你全身懶洋洋？這水果吃多恐上火 喝「這杯」最清熱還助瘦身
...為滋補肝腎，富含抗氧化成分，能明目並中和茶飲寒性。 山楂則主消食化積，能有效幫助分解油膩、改善脹氣。決明子常被用於清肝明目，...
芒種前後喝「1茶」減脂又顧血糖！中醫點出夏季養生3大調理方向
...可從護膚、健脾養胃及健身消脂等三大調理方向進行，平時可多喝「消食祛濕茶」消食顧血糖，有助夏日維持身體平衡。 夏季濕熱皮膚問題...
果皮別丟！中醫揭密：鳳梨皮助消化、西瓜皮消水腫 各類果皮養生術大公開
...應用原理在於鳳梨本身含有幫助消化的酵素，因此鳳梨皮的功效偏向消食、化解積滯，當吃得太飽或攝取過多油膩食物時，鳳梨皮便能發揮幫...
陳皮消脹氣！中醫：加「這1味」消脂代謝更快 5大禁忌體質恐傷身
...、大便硬及咽乾喉痛不適。 陳皮水、陳皮茶怎麼煮最有效？ 基礎消食：陳皮水作法：取1片陳皮剪碎，用250mL熱水悶泡15分鐘。...
5/4前限定！多吃白色食物排濕 中醫師分享5蔬菜 高麗菜要選「這種」
...物：薏仁、茯苓、芡實、冬瓜、白蘿蔔田騏嘉建議，穀雨期間可多吃消食利濕的食物有5種，特性如下：薏仁：經典祛濕聖品。茯苓：健脾利...
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