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木耳配3菜秒變養血管料理！醫教夏至養生2重點 1飲品過量超危險
...夏至時節的氣溫持續攀升，讓許多人感到身心不適，甚至引發焦慮與煩躁。中醫師指出，這時民眾可透過具有清熱解暑、養心安神功效的食材...
爆熱天氣 你需要喝一碗透心脾的綠豆蓮子湯！夏至消暑穴道這樣按
... 消暑氣、安心神這樣煮綠豆能清熱消暑氣，蓮子則養心安神、去除煩躁，是炎炎夏日的消暑聖品。王維瀚說，做法是把泡水半天以上的綠豆...
她照顧生病老公心生怨恨！醫警告別忽視求救信號 這樣紓壓最有效
...都必須承受前所未有的壓力，在日積月累、不斷忍耐的生活中，感到煩躁、挫折、沮喪都是正常的，這是心理的自然反應。 井上介智表示，...
假期泡湯、冰箱壞了，專家：如何在崩潰邊緣逆轉勝 3招學起來
...」，卻完全沒用，真正被壓抑的核心情緒常是「憤怒」，而非表層的煩躁。唯有辨識並適當抒發這些深層情緒，才能真正開始療癒過程，重新...
身體濕熱、睡不好？陳月卿靠這杯 清熱、排濕又安神
節氣進入「芒種」，濕熱天氣容易令人不舒服，甚至心情煩躁、失眠。養生達人陳月卿建議吃百合，可清熱解燥、鎮靜安眠，推薦...
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